Rygtræning

Onsdag kl. 10.15

Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

Praktisk info

Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
Nummer
02634 - Rygtræning
Første mødegang
onsdag den 26.08.20 kl. 10:15 - 11:45
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 144,00 1152,00
onsdag den 26.08.20
Er blevet afholdt
onsdag den 02.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 30.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 07.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 02.12.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.12.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 16.12.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort