LOF Faxe aftenskole, foredrag og oplevelser. Motion og bevægelse.
Torvegade 25, Faxe
LOF på FacebookGennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe
balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner
kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,
liggende, siddende og stående.
Kurset henvender sig til
voksne deltagere af begge køn.
Fokus på åndedrættet og på evnen til at
vende opmærksomheden indad, være fuldt til stede i nuet og mærke kroppen. Vi
afslutter altid med en liggende afspænding.
Medbring yogamåtte, tæppe, evt
pude, ball-stik(eller anden lille bold) og løst tøj du kan bevæge dig
i.
Bemærk holdet er på 75 min.
Karise, Kildevej 1B, 4653 Karise