Cirkeltræning: Kondition og styrke i Nyborg

    Holdet med fokus på sjov og alsidig træning af hele kroppen gennem kredsløbs- og styrkebaserede øvelser. Opvarmningen vil typisk bestå af dynamisk arbejde med de store muskelgrupper samt dynamisk udstrækning.

    Selve cirkeltræningen består primært af funktionelle øvelser for både over- og underkrop, hvor både kondition og muskelstyrke bliver udfordret. Der er garanti for sved på panden, høj kalorieforbrænding og pulsen er høj under det meste af timen. Cirkeltræningen er super "all in 1" træning set i forhold til almen sundhed (hjerte, muskler, knogler, blodkar).

    Deltagerne får instruktion og supervision i hensigtsmæssig udførelse af øvelser. Alle uanset niveau kan få udbytte af træningen, da sværhedsgraden med udgangspunkt i bl.a. vægt, tempo samt teknik, vil blive tilpasset den enkelte.

    Træningen afsluttes med statiske strækøvelser.
    Nummer
    241227 - Cirkeltræning: Kondition og styrke i Nyborg
    Første mødegang
    onsdag den 17.01.24 kl. 16:25 - 17:25
    Undervisere
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 71,00 1130,00
    onsdag den 17.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 24.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 31.01.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 07.02.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 21.02.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 28.02.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 06.03.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 13.03.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 03.04.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 10.04.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 17.04.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 24.04.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 01.05.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 08.05.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 15.05.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 22.05.24

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mette Broe Pedersen

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort