Yoga

Yoga er for dig der f.eks. har gigt, rygproblemer, gener i nakke/skulder eller muskelspændinger. Det kan også være for dig, der har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen. Grundprincippet i yoga er at opnå ro og balance. Gennem en kom...

Se hold og info

Yoga er for dig der f.eks. har gigt, rygproblemer, gener i nakke/skulder eller muskelspændinger. Det kan også være for dig, der har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen. Grundprincippet i yoga er at opnå ro og balance. Gennem en kom...

Se hold og info

Kom til mandetræning med dynamik og sammenhold. Formålet med at deltge i mandetræningen er bl.a. at: - Genvinde eller vedligeholde muskelstyrken og konditionen- Reducere smerter eller ubehag som følge af en inaktiv hverdag- Dele erfaringer og h...

Se hold og info

Bevægelse og yogaDu kan på dette hold opleve en undersøgende, sansende og meditativ yoga, hvor bevægelserne justeres og tilpasses, så de passer til dig, og der hvor du er. Undervisningen vil være præget af en udogmatisk og sensitiv tilgang,...

Se hold og info

Hatha Yoga og meditation Jeg begyndte at dyrke yoga for 12 år siden hos Nordisk Yoga, hvor jeg også er uddannet Hatha Flow yogalærer. I Hatha Flow arbejder vi på at koordinere bevægelser og åndedræt, hvilket skaber nærvær. Jeg er forholdsvist...

Se hold og info