Bevægelse

Sorter efter

onsdag den 14.08.24

Cirkeltræning: Kondition og styrke i Nyborg

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • onsdag den 14.08.24 kl. 16:25 - 17:25
Underviser 

Holdet med fokus på sjov og alsidig træning af hele kroppen gennem kredsløbs- og styrkebaserede øvelser. Opvarmningen vil typisk bestå af dynamisk arbejde med de store muskelgrupper samt dynamisk udstrækning.Selve cirkeltræningen består primært af...

Se hold og info

Mandehørm/herretræning i Nyborg

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • onsdag den 14.08.24 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Kom til mandetræning med dynamik og sammenhold. Formålet med at deltge i mandetræningen er bl.a. at: - Genvinde eller vedligeholde muskelstyrken og konditionen- Reducere smerter eller ubehag som følge af en inaktiv hverdag- Dele erfaringer og h...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Fysio Flow i Nyborg

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • mandag den 19.08.24 kl. 16:15 - 17:15
Underviser 

Fysioflow er en træningsform med fokus på din korps bindevæv, fascier. Vi arbejder på at øge kroppens bevægelighed og nok så vigtigt at aktivere kroppens ro- og hvilesystem. Inde under huden findes din krops mange lag af fascier, den dybe melle...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Skulderhold i Nyborg

  • Venteliste
  • Nyborg
  • onsdag den 21.08.24 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Holdet er for dig der har udfordringer med dine skuldre. Det kan være smerter eller tidligere skader som du har brug for at træne igen. Mange skulderproblemer kan trænes væk og en af måderne er at træne på at genskabe naturligt bevægemønsterfor mu...

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

Øget forbrænding i Nyborg

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • torsdag den 22.08.24 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Holdet er for dig der ønsker at få pulsen op, og på en sjov og energisk måde styrke alle kroppens muskler. Gennem den øgede forbrænding oplever du større overskud i hverdagen. Vi starter med opvarmning til god musik, hele kroppen kommer i...

Se hold og info

Holdet til dig med fibromyalgi/kroniske smerter

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • torsdag den 22.08.24 kl. 12:00 - 13:00
Underviser 

Fibromyalgi hold /kroniske smertetilstande. Holdet er for dig, der er diagnoticeret med eller har døjet med langvarige kroniske smerter. Det kan være svært at bevæge sig og styrke kroppen, når det gør ondt både fra knogler, led og musk...

Se hold og info