Pilates

Sorter efter

fredag den 09.08.24

Kettlebells møder pilates i Nyborg

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:45 om fredagen

Er det muligt at blande de 2 træningsformer? VI gør et forsøg!!Vi bruger øvelserne og stillingerne fra pilates og FysioPilates til at øge kropsbevistheden omkring nakke-/skulderområdet, muskelkorsettet, bækkenet samt vejrtrækningen. Desuden forsøg...

Se hold og info

tirsdag den 13.08.24

Pilates for let øvede i Nyborg

  • Næsten fyldt
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:15 om tirsdagen

Holdet er for dig der har kendskab til Pilates og FysioPilates.Vi vil gennem timen arbejde på måtten og ved hjælpe af øvelser forberede kroppen til de mere udfordrende stillinger. Timen vil som oftest variere fra gang til gang, og vi vil lægge væg...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Pilates i Nyborg, let øvede

  • Venteliste
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 17:25 - 18:25 om mandagen
Underviser 

Er for dig der har trænet Pilates før - kender basisprincipperne og er klar til under vejledning at øge belastningen på de enkelte øvelser. Træningen varierer fra gang til gang, og du er klar til at udfordre din stabilitet, styrke, udholdenh...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Pilates for herrer i Nyborg

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 07:30 - 08:30 om tirsdagen
Underviser 

Få en god start på dagen – styrk din ryg – træn stabilitet, styrke og smidighed! Muskelkontrol af de dybe og stabiliserende muskler omkring leddene er et af grundelementerne i denne træningstime. Er du stærk i de muskler der stabiliserer ryg,...

Se hold og info

Pilates i Nyborg - begynder/rehabilitering

  • Venteliste
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet er for dig der ikke har trænet pilates før, eller har lettere besvær fra bevægeapparatet. Du lærer at bruge basisprincipperne ved pilates med brug af bl.a. muskelkorset, stabilisering af nakkeskulderområde og vejrtrækning. Under træninge...

Se hold og info

Pilates i Nyborg - med ekstra hensyn

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

Begynderhold for dig, der er besværet af vægt og/eller smerter i ryg og nogle af kroppens store led. Træningen er bygget op efter samme principper som alle andre pilateshold. Der vil være både stående, siddende og liggende øvelser. Vi bruger...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Pilates hensyntagende i Nyborg

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om onsdagen
Underviser 

Holdet er for dig der ikke har trænet pilates eller FysioPilates før, eller har lettere besvær fra bevægeapparatet.Du lærer at bruge basisprincipperne ved pilates og FysioPilates med brug af bl.a. muskelkorsert, stabilisering af nakkeskulderområde...

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

Pilates i Nyborg - let øvede

  • Næsten fyldt
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 17:20 - 18:20 om torsdagen
Underviser 

For dig der har trænet pilates før, kender basisprincipperne i pilates og er klar til under vejledning at øge sværhedsgraden af de enkelte øvelser. Træningen vil variere fra gang til gang. Vi lægger vægt på at udfordre din stabilitet, styrke, u...

Se hold og info

Pilates i Nyborg - let øvede

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 18:25 - 19:25 om torsdagen
Underviser 

For dig der har trænet pilates før, kender basisprincipperne i pilates og er klar til under vejledning at øge sværhedsgraden af de enkelte øvelser. Stadig under hensyntagen til de kropslige udfordringer eller smerter du har. Træningen vil va...

Se hold og info