Jeg deltog i min første yogatime i 2000, og jeg har dyrket
yoga lige siden.
Jeg startede med at undervise i 2013 og færdiggjorde min
første yogauddannelse i 2014, som var et 2-årigt forløb.
Jeg holder af, at yogaen kan have mange forskellige udtryk
og er for alle aldre. Den yngste, jeg har undervist, var 3 år og den ældste 94
år.
Jeg bestræber mig på at undervise med klare og
tydelige instruktioner, og jeg håber, at min undervisning opleves let
tilgængelig og ”nede på jorden.
Yoga - dynamisk & styrkende
Denne yogaform opbygger styrke, udholdenhed og balance. Du vil opleve øget smidighed samt forbedring af din måde at trække vejret på, dit kredsløb og din koncentration. Kroppen varmes op inden og der afsluttes med en kort guidet afspænding.
Alle kan være med - og alle kan blive udfordret.
Ønsker du den fulde helhedsoplevelse så tilmeld dig: Yin Yoga fra 16.30-17.45 lige bagefter og lav din egen søndagsworkshop.
Praktisk info
Medbring skridsikker måtte og tæppe til afspænding.