LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookPortræt af underviser Birgith Laursen
Jeg er uddannet yogalærer og åndedrætstræner. Jeg har undervist i Aftenskolen siden 2014 i yoga, varmtvandsbassin og Aqua Yoga. Når vejret tillader det, har jeg også yoga-hold på stranden.
Jeg underviser
på almene hold men også på mindre hold, hvor det er muligt at tage individuelle hensyn og tilpasse
øvelser efter den enkeltes formåen.
Jeg elsker
at undervise og hjælpe andre med at udvikle en større kropsbevidsthed og en
bedre kropsholdning, som de kan tage med sig i hverdagens mange aktiviteter.
Jeg glæder mig til vi ses.
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang.
Yogaundervisning omfatter åndedrætsøvelser, afslapning og meditation, hvilket øger den enkeltes generelle sundhed og velvære. Det er en ideel fysisk aktivitet for seniorer, fordi den har en lav belastning, kan ændres med rekvisitter til forskellige evner og kan startes i alle aldre.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding.
Aktivitetscenter Teglværkspark, Teglværksparken 50, 4220 Korsør