Jeg
underviser i ryg-og vedligeholdelsestræning. Min interesse for bevægeapparatet
og brugen af dette, blev efter at have uddannet mig til afspændings-og
bevægelsespædagog, til min levevej og har været det siden 1982.
Jeg gør mit
bedste for, at deltagerne føler sig velkomne, og under hensyntagen til
eventuelle problemer i bevægeapparatet, tilrettelægger jeg undervisningen, så
alle kan deltage.
Motion i naturen med Hanne Sømark i Slagelse
Kom med på en gåtur i rask tempo med forskellige øvelser
Holdet er for dig, som kan holde et rask tempo over længere tid.
Vi går en rute på ca. 3 km i et rask tempo. Undervejs laver vi øvelser af forskellige slags, så vi kommer kroppen igennem.
Den første gang står Hanne klar til at mødes med dig på P- pladsen ved Østre Skole. Hanne vil måske finde andre ruter i Slagelse, så startpunktet kan variere de efterfølgende gange. Hanne informerer dig om dette.
Praktisk info
7 mødegange. Max. 10 deltagere. SOMMERHOLD.
Husk at tage varmt tøj på og gerne i flere lag, så det kan varieres alt efter hvor aktive vi er. Er det regnvejr, tager vi regntøj på.