LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookJeg hedder Hanne Klinke Jørgensen, er 57 år, og har trænet i ca. 30 år, styrketræning, yoga og løb. Er tidligere dansk mester i bodybuilding, og tager udgangspunkt i dette, i arbejdet med kroppen. Jeg har undervist i yoga, store bolde, stram op, samt funktionel træning siden 2011. Jeg har tidligere undervist i hensynstagende yoga, i aftenskole regi.
Med en professionsbachelor i ernæring og sundhed, har jeg en fin teoretisk kobling, til de mange års praktik med styrke, yoga og løbetræning, samt viden om den optimale ernæring, i brug af kroppen.
Min spidskompetence er core træning samt fokus på de dybe vejrtrækninger som er og bliver det vigtigste at fokusere på. Dette område og øvelser for dette, er uendeligt!
Jeg arbejder til daglig som selvstændig personlig træner/ coach/kostvejleder, og arbejder med mennesker i alle aldre og alle kropslige udgangspunkter. Det har jeg gjort de sidste 7-8 år.
Jeg vil så gerne overbevise mennesker om, at selvom de har passeret 40 år og måske oplever diverse udfordringer, vil der ALTID være en gevinst i at bevæge sig, få styrke i kroppen, og mærke energien der kommer til en, når man bruger energi...
Venligst
Hanne
Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du får sved på panden, får styrke og giver slip på kroppens spændinger i et trygt miljø kun med mandlige medkursister, så kom og vær med! Tag gerne naboen, kollegaen eller vennen med.
Yoga øger din kropsbevidsthed og du vil gradvist kunne mærke en øget styrke, smidighed og forbedret balance.
Alle mænd er velkomne – du behøver ikke at være smidig eller have erfaring med yoga – vi tager udgangspunkt i den enkeltes krop og bygger øvelserne op derfra i et tempo, der passer til den enkeltes niveau og fysiske formåen.
Der afsluttes altid med en guidet afspænding.
8 mødegange
Du er velkommen til at tage egen
træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på
vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse