Superfoods – antiinflammatorisk madlavningsworkshop

Grønne superfoods - lær hvordan du får nok af dem

Har du svært ved at indtage tilstrækkelige mængder grøntsager i din antiinflammatoriske kost? Lad os sammen udforske en verden af grønne superfoods og lære hvordan du nemt kan integrere dem i dine måltider!

På vores madlavningsworkshop vil du opdage en bred vifte af lækre og nærende grøntsager, der ikke kun er rige på antioxidanter og næringsstoffer, men også hjælper med at reducere inflammation i kroppen. Vi vil fokusere på innovative tilberedningsmetoder og krydringer, der forvandler grøntsagerne til lækre og tilfredsstillende retter.

Gennem praktiske demonstrationsøvelser og hands-on madlavningssessioner vil du blevet guidet gennem processen med at forberede en række farverige og velsmagende grøntsagsretter.

Vi vil også diskutere praktiske tips til at integrere mere grønt i din daglige kost og hvordan du kan planlægge og forberede måltider på forhånd for at sikre, at du når dit daglige mål på 800-1000 g grøntsager.

Denne workshop er perfekt til dig, der ønsker at opdage glæden ved at spise mere grønt og forbedre dit helbred og velvære gennem en antiinflammatorisk kost.

Gør dig klar til at omfavne en grønnere livsstil og nyd de utallige fordele ved at inkludere mere grønt i din kost på vores inspirerende madlavningsworkshop

Elsker du mad og drikke, så kig på LOF's mange aktiviteter rundt om i landet. Se vores kurser her: bagomsmagen

Praktisk info

Medbring: Drikkevarer, viskestykker, en klud, forklæde og beholdere til rester.


Udgifter til råvare til være ca. 100 kr, som afregnes direkte til underviseren på dagen.