Jeg har en 200 timers yogalæreruddannelse fra Indien, og er uddannet pilates lærer og personlig træner i Danmark. Jeg har undervist i yoga, pilates, TRX og bodyfit i aftenskole, fitnesscenter og yogastudioer.
Jeg vælger effektive øvelser tilpasset til dig, dit eget niveau og behov, og sørger for at du blive guidet sikkert, motiverende og behageligt igennem øvelserne.
Jeg er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning. I min fritid dyrker jeg styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine forskellige motionshold.
Sund hverdagsmad - Spis dig sundere
Kom og bliv inspireret af det kinesiske køkken
Træt af den samme mad hver dag? Vil du lære at lave sunde,
spændende retter, der både ser godt ud, smager fantastisk og – ikke mindst –
gør godt for kroppen?
På dette kursus får du masser af inspiration til nem og
nærende hverdagsmad, fyldt med smag og farver. Vi laver alt fra energigivende
morgenmad og friske bowls til smagfulde salater og sundere desserter – alt
sammen med årstidens bedste råvarer. Hver gang får du opskrifterne sendt via
email, så du kan imponere familien med dine nye færdigheder!
Perfekt for dig, der vil spise sundere, få mere energi og
forebygge livsstilssygdomme. Kurset er også en perfekt aktivitet for venner og
familie, der ønsker at skabe kvalitetstid, have en hyggelig stund og skabe gode
minder sammen.
Elsker du mad og drikke, så kig på LOF's mange aktiviteter rundt om i landet. Se vores kurser her: bagomsmagen
Praktisk info
Medbring: Drikkevarer, viskestykker, en klud, forklæde og beholdere til rester.
Udgifter til råvare til være ca. 100 kr. pr. gang, som afregnes direkte til underviseren på dagen.