• Tina Sterup

    Jeg har undervist i gymnastik i 34 år og er uddannet Idrætspædagog. Jeg har desuden mange certificeringer indenfor forskellige motionsformer og er også uddannet Yoga instruktør. Derudover har jeg undervist forskellige børnehold med bla. forældre/barn-gymnastik.

    Motion skal være sjovt og min fornemmeste opgave som underviser er, at du føler dig underholdt, samtidig med at du får effektiv træning. Endvidere, vil jeg gøre mit bedste for, at du får den bedste instruktion, så du kan passe bedst muligt på din krop. Den skal nemlig holde mange år endnu.

    Fra 2017 – 2023 drev jeg Bevægelseshuset i Ringsted.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

Træning for mænd og kvinder

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Praktisk info

10 mødegange.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.

Nummer
24V179 - Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
tirsdag den 26.11.24 kl. 18:20 - 19:50
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 870,00
tirsdag den 26.11.24

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 03.12.24

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 10.12.24

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 17.12.24

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 07.01.25

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 14.01.25

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 21.01.25

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 28.01.25

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 04.02.25

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 18.02.25

Kl. 18:20 - 19:50

Tina Sterup

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort