Jeg hedder Mette og er blandt
andet uddannet lærer, er 51 år og har en søn der er flyttet hjemmefra. Jeg har været i undervisningsverdenen i 14 år og
har undervist både børn og voksne. Jeg har fokus på den enkelte kursist og dit
særlige behov. Samtidig vægter jeg fællesskabet højt, hvor der er plads og
mulighed for, at alle kan være med.
Jeg kommer med godt humør og
vil arbejde for fælles glæde og at alle får trænet kroppen igennem.
Motion i varmt vand med Mette Sommer i Slagelse
Træn hele kroppen i det varme vand - hold med få deltagere
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi træner i det 33 grader dejlige varme vand.
Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - gerne ved hjælp af forskellige redskaber.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn.
Vandet i Studie Ann er mere skånsomt for huden grundet et større saltindhold, hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Praktisk info
18 mødegange.
Stjernebakken har omklædning og baderum. Husk at møde op lidt før så du kan nå at bade.
Vigtigt, for at kunne opretholde god vandkvalitet og stor hygiejne skal følgende overholdes: Kroppen vaskes grundigt, ingen smykker og sminke i vandet, håret skal være vådt (ellers skal badehætte bruges), mindre sår skal være dækket af englehud.