Pilates - begynder/rehabilitering


    Holdet er for dig der ikke har trænet pilates før, eller har lettere besvær fra bevægeapparatet.

    Du lærer at bruge basisprincipperne ved pilates med brug af bl.a. muskelkorset, stabilisering af nakkeskulderområde og vejrtrækning. Under træningen guider vi dig i at mindske eller øge belastningen i øvelsen efter dit behov.

    Øvelserne foregår på træningsmåtte, og små redskaber som elastik, vægtbolde, træningsbolde mm. inddrages efter formåen. Det er med denne træningsform muligt at opnå en øget kropsbevidsthed samt en stærkere krop.

    Træningen er et godt supplement til andet træning, eks. golf, tennis, løb eller roning. 

    OBS; Vedr . Efterår 2021

    Undervisningen er som udgangspunkt med fremmøde i salen. Ved restriktioner i form af afstandskrav er undervisningen hver anden gang hhv. fremmøde og via Zoom. Hvis enkelte deltagere ønsker at være på Zoom hver gang, åbner det for at andre kan møde op hver gang.

    I sommermånederne flyttes træningen udendørs, når vejret er til det.

    I tilfælde af nedlukning undervises via Zoom.

    Ved tilmelding efter hold-start beder vi dig kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om, hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom. Eller er vi udenfor :)





    Nummer
    212609 - Pilates - begynder/rehabilitering
    Første mødegang
    tirsdag den 24.08.21 kl. 09:30 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1110,00
    tirsdag den 24.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.09.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort