Cirkel, Interval og Øge forbrænding

Sorter efter

onsdag den 25.08.21

Intervaltræning

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:30 om onsdagen

Timen er for dig der gerne vil udfordres på både konditionen samt på styrken. Vi vil efter opvarmning træne styrke med brug af blandt andet kettlebell og egen kropsvægt og træne konditionen hvor vi får pulsen op og da både løb, hop og lignende k...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Øget forbrænding

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet er for dig der ønsker at få pulsen op, og på en sjov og energisk måde styrke alle kroppens muskler. Gennem den øgede forbrænding oplever du større overskud i hverdagen. Vi starter med opvarmning til god musik, hele kroppen kommer i gan...

Se hold og info

onsdag den 22.09.21

Cirkeltræning = kondition og styrke

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • onsdag den 22.09.21 kl. 16:25 - 17:25
Underviser 

Holdet med fokus på sjov og alsidig træning af hele kroppen. Kredsløbs- og styrkebaserede øvelser. Opvarmningen vil typisk bestå af dynamisk arbejde med de store muskelgrupper samt dynamisk udstrækning.Selve cirkeltræningen består primært af fu...

Se hold og info