Pilates - begynder/rehabilitering

    Er for dig der ikke har trænet pilates før eller har lettere besvær fra bevægeapparatet.

    Du instrueres i at bruge basisprincipperne ved pilates - og med brug af muskelkorsettet, stabilisering af nakkeskulderområdet og vejrtrækningen, vil du hurtigt opleve gode forandringer i din krop. Træningen tager udgangspunkt i dine behov, og vi justerer (mindsker eller øger) belastningen i øvelserne så de passer til dine behov og din formåen.

    Øvelserne foregår på træningsmåtte, og små redskaber som elastik, vægt bolde, store træningsbolde mm. inddrages efter din formåen.

    Med denne træningsform er det muligt at opnå en øget kropsbevidsthed, en flottere holdning og stærkere krop.

    Træningen kan være et godt supplement til anden træning som f.eks. løb, golf, tennis, cykling.

     

    Holdet er for alle, og du går fra timen i godt humør og med fornyet energi.

     

     

    NB: Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning.

     

    Prisen for at gå på et hold, der er igangsat vil blive reduceret i forhold til hvor mange mødegange der er tilbage af forløbet.

    Nummer
    211609 - Pilates - begynder/rehabilitering
    Første mødegang
    tirsdag den 12.01.21 kl. 09:30 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1030,00
    tirsdag den 12.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 19.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 26.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 13.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 04.05.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 11.05.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 18.05.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 25.05.21

    Kl. 09:30 - 10:30

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort