Intervaltræning

    Timen er for dig der gerne vil udfordres på både konditionen samt på styrken. Vi vil efter opvarmning træne styrke med brug af blandt andet kettlebell og egen kropsvægt og træne konditionen hvor vi får pulsen op og da både løb, hop og lignende kan forekomme, er det en fordel at have sko på. Vi vil oftest træne de samme øvelser 2-3 gange inden vi begynder på en ny øvelse, på den måde er det muligt at justere på både vægt, udgangsstilling samt at opnå et øget kendskab til øvelsen.

    Deltagelse forudsætter at du er skadefri, eller ved hvor du har dine begrænsninger i forhold til f.eks. skader. Vi har hele timen fokus på at du udfører øvelserne på den mest hensigtsmæssige måde, både for undgå skader men også så det er muligt at få det optimale ud af øvelserne.

     

    NB – corona - når du melder dig til dette hold:

    Vi vil som udgangspunkt træne udendørs i haven. Du skal medbringe egen måtte og tøj efter vejret. Er vejret meget dårligt kan vi rykke i salen med det antal det er muligt i forhold til de gældende restriktioner. Holdet vil ikke køre over zoom.

    Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning.

     

    Undervisningen vil hele sæsonen være udenfor, og der vil max være 12 deltagere på holdet.

    Nummer
    212512 - Intervaltræning
    Første mødegang
    onsdag den 25.08.21 kl. 11:30 - 12:30
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1110,00
    onsdag den 25.08.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 01.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 08.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 15.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 22.09.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 29.09.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 06.10.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 13.10.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 27.10.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 03.11.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 10.11.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 17.11.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 24.11.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 01.12.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 08.12.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 15.12.21

    Kl. 11:30 - 12:30

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort