-
Jette Siim
Jette Siim er sygeplejerske og certificeret ID Lifecoach & terapeut, samt Certificeret sexolog & Mindfulness-instruktør.
Hun har arbejdet med workshops inden for personlig udvikling siden 2016.
Mindfulness - ved Jette Siim
Har du lyst til at styrke dit nærvær, få overblik og blive bedre til at holde balancen i en travl hverdag, så kan Mindfulness være noget for dig.
Uanset om du tidligere har erfaring med mindfulness eller det er ganske nyt, kan du være med.
Deltagelse kræver ingen særlige forudsætninger.
Kun motivation og villighed til blot at sidde med andre uden at skulle andet end at være her, som dem vi er. Der vil være guidet meditation og inspiration til også at lave mindfulness på egen hånd.
Formålet med at deltage er at give dig redskaber og indsigt i, hvordan du på en relativ simpel måde kan blive endnu mere nærværende, klar, fokuseret og opnå mere ro i dit liv.
Både på dit arbejde og i alle dine relationer samt i livet i det hele taget.
Forholdet til andre bliver aldrig bedre end forholdet til dig selv.
Mindfulness er relevant for dig, der….
- er træt
af at være ufokuseret med for mange bolde i luften på én gang
- nogle
gange er mentalt fraværende og overser vigtige ting og detaljer
- længes
efter større ro og klarhed i hverdagen
- ønsker at
træne mentalt, som du træner fysisk, for at skabe balance i dig selv
- gerne vil
være bedre til at prioritere midt i et evt. tankemylder
- trænger
til et større nærvær over for dig selv og måske også over for dine
omgivelser
- elsker
dit job og dine opgaver, men nogle gange tager munden for fuld
- gerne vil
have gode relationer til mennesker omkring dig og derfor har behov for at
være mere nærværende i hverdagen
- først
mærker, at du har for meget om ørerne, når du er segnefærdig
- gerne vil
have mere ro, men ofte er for rastløs til at få roen til at falde på dig
- gerne vil
træne mentalt for at blive mere bevidst opmærksom og fokuseret i hverdagen
Nummer
242150 - Mindfulness - ved Jette Siim
Første mødegang
tirsdag den 05.11.24 kl. 18:30 - 19:45
Ny pris (hold er startet)
Folkepensionist Ikast
DKK 40,00 162,00
tirsdag den 05.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.12.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.12.24
Kl. 18:30 - 19:45
Jette Siim
Vestergade 65, 7430 (Refleksionsrummet)
Se på kort