Restorativ yoga

Restorativ yoga.

Restorativ yoga genoplader krop og sind og er ideel til at reducere stress. Forbedrer søvn og fremmer en følelse af indre ro. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du opleve fordelene ved at give din krop tid og plads. Kom og lad din krop slippe hverdagens stress og spændinger, lad kroppen finde en dyb ro.

Jeg spiller Gong eller andre instrumenter, mens I ligger i stillingerne.

Vi afslutter med en guidet meditation til lyden af Gong.