Inspiration til aktiviteter i hjemmet

Inspiration til aktiviteter i hjemmet

Vær aktiv med LOF - også når vi ikke mødes. Klik dig rundt på siden og find træningsvideoer og anden inspiration til aktiviteter i hjemmet.

I LOF brænder vi for at skabe meningsfulde aktiviteter og stærke fællesskaber.  Vi ved, hvor meget det betyder for vores livsglæde, at være aktiv. Derfor har vi oprettet denne side, hvor du kan finde inspiration til træning og andre aktiviteter.

Er du nysgerrig på, hvilke aktiviteter og foredrag, vi normalt tilbyder i nærheden af dig, så find din lokale LOF-afdeling her.

Vi glæder os til at se dig i LOF.

Inspiration

Bevægelse og velvære er vigtigt....

Læs mere om bevægelse og velvære...
Video

Her finder du en række små videoer, som kan inspirere dig til træning hjemmefra.

Se video med træn selv her

Hvis du gerne vil være mere fysisk aktiv

VANEBRYDERNE er et nyt livsstils forløb udviklet af LOFs landsorganisation. Desværre kan vi ikke mødes på hold i disse Corona-tider, men her kan du finde inspiration til træning, motivation og sunde opskrifter

Læs om Vanebryderne her

Kreativ

Vær kreativ sammen - hver for sig

Læs mere om kreativ inspiration

Vær aktiv sammen med andre - og Lev længere. Interview med Bente Klarund

Læs hele interviewet her
Video

Pilates er styrketræning og smidighedstræning af alle kroppens muskler.

Se træningsvideoer her

Syng sammen og få livsglæden tilbage

Hvorfor synge alene, når du kan synge sammen med resten af danmark

Syng med her
Video

Sprog, historie og kultur - få styr på folkeoplysningens historie her.

Læs mere

Giv et gavekort til oplevelser og kurser i LOF og vi kvitterer med ren livsglæde

Læs mere om vores gavekort her