-
Frederik Bjerregaard
Frederik er uddannet fysioterapeut og har gennem uddannelsen fordybet sig i holdtræning, aktivitetsudvikling, træning af hele kroppen og forståelse af det hele menneske. Som Fysioterapeut har Frederik fokus på justering af træning og øvelser til det individuelle behov, og er skarp til at danne god relationer med sine deltagere, så der skabes en god og tryg stemning på alle hold.
Send gerne Frederik en sms på 2720 6940, hvis du en dag er forhindret i at møde til træning.
Ryghold
Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og
eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og
holde motivationen oppe i et socialt miljø.
Første mødegang
tirsdag den 13.08.24 kl. 16:45 - 17:45
Adresse
Center for Sundhed, Stationsvej 35,, 7500 Holstebro
Se på kort
tirsdag den 13.08.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 20.08.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 27.08.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 03.09.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 10.09.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 17.09.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 24.09.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 01.10.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort
tirsdag den 08.10.24
Kl. 16:45 - 17:45
Frederik Bjerregaard
Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)
Se på kort