LOF Holstebro -Struer og Lemvig - Kurser og aftenskole
Lavhedevej 32, 7500 Holstebro
LOF på FacebookRygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.
Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og holde motivationen oppe i et socialt miljø.
Center for Sundhed, Stationsvej 35,, 7500 Holstebro