Let Pilates med en introduktion til søvnvejledning, akupunktur, akupressur og NADA

De sidste 3 punkter er valgfrie

Dette hold er for dig, der vil forkæle dig selv med let pilates (alle kan være med), og en introduktion til søvnvejledning, akupunktur (valgfrit), akupressurpunkter (valgfrit) og NADA (også valgfrit). Der vil optræde mindfulness i nogle af lektionerne. Underlag/yogamåtter mv. forefindes i LOF-Huset.