Hensynstagende Pilates

    Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggens muskler. Timen indeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt og kontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
    Nummer
    3001 - Hensynstagende Pilates
    Første mødegang
    fredag den 19.01.24 kl. 14:20 - 15:05
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Huset,

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 194,00 775,00
    fredag den 19.01.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 26.01.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 02.02.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 23.02.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 01.03.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 08.03.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 15.03.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 05.04.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 12.04.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 19.04.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 03.05.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 17.05.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 24.05.24

    Kl. 14:20 - 15:05

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 31.05.24

    Kl. 14:20 - 15:05

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 07.06.24

    Kl. 14:20 - 15:05

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort

    fredag den 14.06.24

    Kl. 14:20 - 15:05

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort