Pilates

Pilates med og uden bold


Pilates gør musklerne lange og smidige samt toner din krop og tillader dig at slippe dine muskelspændinger.
Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.

Sorter efter

tirsdag den 24.08.21

Fysio Pilates ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 15:45 - 16:45

FysioPilates er det bedste fra pilates - bearbejdet og anvendt med en fysioterapeutisk vinkel.Øvelserne foregår på måtte i forskellige udgangsstillinger og med stor fokus på kernemuskler (også kaldet core) og samspil med åndedrættet. Særdeles vele...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Pilates - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • onsdag den 25.08.21 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

PilatesPilates er effektive og målrettede øvelser, der styrker muskler i hele kroppen. Øvelserne udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds-og styrketræning, der justerer balancen...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Fysio Pilates ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • torsdag den 26.08.21 kl. 14:30 - 15:30

FysioPilates er det bedste fra pilates - bearbejdet og anvendt med en fysioterapeutisk vinkel.Øvelserne foregår på måtte i forskellige udgangsstillinger og med stor fokus på kernemuskler (også kaldet core) og samspil med åndedrættet. Særdeles vele...

Se hold og info