• Kirsten Meta Bendix Bech
    Inspirationen for mig er at kunne dele, det jeg selv oplever yoga giver - som smidighed, styrke og ro.
    At basere undervisningen på den enkeltes behov, så alle får den bedste oplevelse.

    Jeg har deltaget og undervist bevæge hold gennem flere år og gennem de seneste år også yoga hold.

    Det giver mig energi at undervise og arbejde med kroppen og jeg glæder mig til at dele energien med jer.

Hatha Yoga - KUN for mænd - ved Kirsten Meta Bendix Bech

Yoga kun for mænd. 

Er kroppen ikke mere så fleksibel?
Ryg og skuldre er stive og måske er dine lægge ømme og det er svært at nå dine tæer.
Så kan yoga hjælpe dig og din krop.
I hver lektion laver vi øvelser der strækker og øger smidigheden, giver styrke og stabilitet og forbedrer balancen.
En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. 

Mænd der har prøvet yoga udtaler:

"Det har mindsket mine smerter i ryg og lænd."
 
"Det meste af min arbejdsdag foregår ved et skrivebord, her har yogaøvelserne løsnet mange af mine spændinger op og mærker jeg spændinger opstå i løbet af dagen, laver jeg et par øvelser inden det begynder at gøre ondt."

"Jeg har fået en bedre balance og fået en større velvære i min krop."

"Jeg kan mærke nu at jeg har glemt at trække vejret i flere år - det er rart at bliv opmærksom på, og i stressede situationer bruger jeg det og kan mærke en kæmpe forskel."

Praktisk info

Grundet Corona: medbring helst selv måtte, bælte, tæppe, pude til støtte el lign.
Vores redskaber er fortsat tilgængelige, så har du ikke mulighed for selv at medbringe redskaber, kan du medbringe lagen/håndklæde til at lægge over redskaberne, så du ikke kommer i direkte kontakt med det.
Nummer
212163 - Hatha Yoga - KUN for mænd - ved Kirsten Meta Bendix Bech
Første mødegang
torsdag den 09.09.21 kl. 18:40 - 19:55
Adresse

Ejstrupholm skole, Grønningen 3, 7361 Ejstrupholm

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 700,00
Folkepensionist Ikast
DKK 420,00
torsdag den 09.09.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 16.09.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 23.09.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 30.09.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort