Yin Yang yoga

I denne klasse arbejder vi på at skabe balance mellem energi, fleksibilitet og styrke. 

 

Yin Yang Yoga blander to stilarter af yoga i en praksis. Vi samler fordelene ved (yin) passivt at holde yogastillinger i længere tid med den (yang) som er dynamiske sekvenser i stående positionerne.

 

Yin og Yang er de taoistiske begreber, der beskriver de to relative kvaliteter, der er til stede i alt. 

 

Yin yoga har et indadrettet fokus hvor vi ved at holde positionerne i længere tid af gangen skaber en dyb kontakt med kroppen og stimulere bindevæv, knogler og muskler.

 

Yang Yoga, derimod, henviser til en mere aktiv praksis, der arbejder på muskler og blodgennemstrømning, bygger styrke, udholdenhed og fleksibilitet f.eks. solhilsen.


Medbring gerne et tæppe. 

Underviser: Hanne Thing Mortensen.

Nummer
211268 - Yin Yang yoga
Første mødegang
tirsdag den 02.03.21 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
4
Pris
Handicap
DKK 380,00
tirsdag den 02.03.21

Kl. 17:00 - 18:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 17:00 - 18:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 17:00 - 18:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 17:00 - 18:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort