Kurser

Kurser

Her finder du alle vores kurser

Har du gode ideer til nye kurser, er du meget velkommen til at sende os en mail på haslev@lof.dk.

Sorter efter

mandag den 13.08.18

Spil i et Seniorbrassband

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen

Er du øvet messingspiller på trompet, cornet, horn, basun eller tuba, så har du muligheden for at lære at spille sammen i et brassband. Lær at spille i et brassband. Det er rigtig lærende og spændende. Vores underviser har undervist i mange år og...

Se hold og info

mandag den 20.08.18

Korsang

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:45 - 12:00 om mandagen

KOM SYNG OG BLIV GLAD I VORES KOR! Alle kan være med. Der kræves ingen forudsætninger ud over sangglæde. Koret øver hver mandag fra kl. 9.45-12.00  og har et bredt og alsidigt repertoire, som omfatter både danske og udenlandske sange – hovedsageli...

Se hold og info

torsdag den 23.08.18

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om torsdagen

Restorativ Yoga - hensyntagende hold. Dette er en blid form for yoga, hvor man hviler længe i de forskellige stillinger understøttet af puder og tæpper. Bl.a. gavnlig ved stress og udbrændthed. Kom helt ned i tempo og sæt gang i kroppens genopbygg...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om torsdagen

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

onsdag den 29.08.18

Lær at spille på Basguitar

  • Venteliste
  • Haslev
  • Er startet - kl. 13:30 - 18:00 om onsdagen

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Venteliste
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 18:00 om onsdagen

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 18:00 om onsdagen

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 18:00 om onsdagen

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi starter med akkorder og skalaer. Du vil meget hurtigt selv kunne spille din yndlingsmelodi og guitarsoloer. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst til det vil der...

Se hold og info

torsdag den 30.08.18

Lær at spille på Keyboard

  • Venteliste
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:30 - 14:00 om torsdagen

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Venteliste
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:30 - 14:00 om torsdagen

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Klaver

  • Venteliste
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:30 - 14:00 om torsdagen

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Hvordan du kan tabe dig 3-5 kg om måneden - SENSE slank med fornuft

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om torsdagen
SENSE-underviser 

SENSE  Slank med fornuft. Vægttab på en effektiv og sund måde. Kunne du tænke dig at slippe for trættende kalorietælling og vejning af din mad? Kunne du tænke dig at få nogle enkle og overskuelige principper, der hjælper dig til at sammensætte din...

Se hold og info

Solosang - Har du lyst til at lære din stemme at kende?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om torsdagen

Solosang - Har du lyst til at lære din stemme at kende?   Synger du f.eks. i kor og har lyst til at lære mere om korrekt brug af din stemme, så er dette hold noget for dig. Oplever du nogen gange, at blive træt i stemmen, når du har sunget lidt el...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om mandagen

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Violin

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:20 - 15:20 om mandagen

Undervisning i violin. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation. D...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Lær at spille på trompet, basun eller jagthorn

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen

Lær at spille på trompet, cornet, jagthorn, basun eller tuba. Dette er et begynderhold hvor du lære de grundlæggende funktioner på instrumentet. Er du øvet så er der også god hjælp at hente med din videre musikalske udvikling på disse instrumenter...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med...

Se hold og info

Violin

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:15 om mandagen

Undervisning i violin. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation. D...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om tirsdagen

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:30 om tirsdagen

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi starter med akkorder og skalaer. Du vil meget hurtigt selv kunne spille din yndlingsmelodi og guitarsoloer. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst til det vil der...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er e...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Computer for begynder

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om onsdagen

Vi er her helt på begynderniveau. Lær de grundlæggende ting om computeren. Du vil lære, at anvende de mest almindelige programmer på computeren, som gør dig i stand til at kommunikere med venner og familie. Hvordan kommer jeg på internettet og h...

Se hold og info

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - begynder og let øvet - trin 1

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om onsdagen

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - begyndere og let øvede (Trin 1) Henvender sig til dig, der har lidt eller meget lidt erfaring med fotografering. Vi gennemgår de grundlæggende dele af menuen i dit kamera. Du prøver at eksperimentere...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Yoga - For kvinder i alle aldre

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Yoga er en tusind år gammel metode, til at skabe ro og balance i krop og sind - til gavn i en travl hverdag. Yogaens nøgleord er: Smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Yogaen holder kr...

Se hold og info

Syng dig glad - Fællessang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:45 om torsdagen

Ideen er, at man synger nye og gamle, kendte og mindre kendte sange samtidig med, at man kan glæde sig over det sociale samvær i en afslappet atmosfære. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Deltagerne har stor indflydelse på sangvalget, og der er...

Se hold og info

Bevægelse og yoga fra top til tå

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke - stræk - smidighed - konditionstræning - balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny en...

Se hold og info

mandag den 10.09.18

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:10 om mandagen

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?   Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Vi arbejder roligt ind i kroppen, løsner og frigør, så vi kan opt...

Se hold og info

tirsdag den 11.09.18

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen

 Bevæg-bevar-din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Vi arbejder i dybden med de enkelte kropsområder, her indgår venepumpe- og skulder-nakkeøvelser. For bl.a. at styrke din kropsbevidsthed og balance...

Se hold og info

onsdag den 12.09.18

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om onsdagen

  Kropsbevidst styrketræning   På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den må...

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Kropsbevidst styrketræning

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om torsdagen

På dette hold laver vi energisk og energisk styrketræning for hele kroppen. Anette blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet styrke,...

Se hold og info

lørdag den 15.09.18

Italiensk for let øvede/øvede - lørdagshold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:00 om lørdagen

Let øvede / øvede - lørdagshold Så er der mulighed for at forberede din tur til Italien. Ciao! Planlægger du ferie i Italien - eller interesserer du dig for dette smukke sprog generelt - er dette kursus lige noget for dig. Vi er øvede og starter i...

Se hold og info

fredag den 21.09.18

Fordybelse - krop og meditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:25 om fredagen

Fordybelse – krop og meditation Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil vær...

Se hold og info

tirsdag den 25.09.18

Sy smart tøj

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om tirsdagen

Sy smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel underv isning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Alle hold har mødegang hver anden uge!

Se hold og info

onsdag den 26.09.18

Sy smart tøj

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen

Sy smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel underv isning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Alle hold har mødegang hver anden uge!

Se hold og info

torsdag den 27.09.18

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.09.18 kl. 16:00 - 18:45

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne u...

Se hold og info

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.09.18 kl. 19:00 - 21:45

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne u...

Se hold og info

fredag den 12.10.18

Kommunikation - Fyraftenskursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • fredag den 12.10.18 kl. 17:30 - 21:30
Underviser 

Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil lære at kommunikere bedre, mere tydeligt i skrift og tale.   Vi arbejder med kommunikation i et bredt perspektiv – det talte og skrevne sprog – måske kan du bruge det i dit arbejde og privat, form...

Se hold og info

mandag den 15.10.18

Hjerne-krop-leg i ferien

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 15.10.18 kl. 10:00 - 12:15

Hjerne-krop-leg i ferien Tag din søn/datter/far/mor/bedste med til nogle timer med masser af sjov og udfordrende træning, masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Kom og vær med til sjov og udfordrende træning...

Se hold og info

onsdag den 24.10.18

Lær din Iphone at kende og SMS

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 24.10.18 kl. 10:00 - 11:30

Lær at anvendeiPhone og lær at afsende sms’er. Kurset henvender sig til dig, der gerne vil have hjælp til at indrette din nye iPhone, så den passer til dine behov. Desuden lærer du om de nye muligheder, de smarte "mobiler" åbner op for. Der underv...

Se hold og info

lørdag den 27.10.18

Pileflet - weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 27.10.18 kl. 09:00 - 16:30

  Weekendkursus lørdag den 27. og søndag den 28. oktober 2018.   Har du fået lyst til at prøve at flette med pil eller bare vil lære mere, så er dette kursus måske noget for dig.   Det henvender sig både til nybegyndere og øvede, da vi arbejder i...

Se hold og info

fredag den 02.11.18

Coaching

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • fredag den 02.11.18 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Coaching er et eminent værktøj til dig som leder, mellemleder og medarbejder i dit arbejde, men også i privatlivet kan coaching være et fantastisk værktøj. Vi arbejder og lærer teknikkerne i coaching og afprøver hvad der virker bedst for dig. I fo...

Se hold og info

søndag den 04.11.18

Find din personlige styrke og kraft - søndagskursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • søndag den 04.11.18 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Personlig udvikling & indre ro – der giver klarhed & fokus – Vil du være med? Drømmer du om mere ro, at hvile i dig selv og at stå fast - at lære dig selv at kende i dybden? På dette forløb arbejder vi intenst og du får mange redskaber med hjem,...

Se hold og info

mandag den 05.11.18

Vil du med på planken?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 05.11.18 kl. 18:35 - 19:20

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i...

Se hold og info

onsdag den 07.11.18

Jagttegnskursus

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 07.11.18 kl. 18:00 - 20:30
Jagtinstruktør 

Jagttegn   Vi gentager succesen, og udbyder jagttegnskursus. Jagt og jagttegn er meget oppe i tidens trend, og naturligvis skal du have muligheden for, at tage jagttegnskursus gennem LOF Haslev.   Jagt er lig med netværk også forretningsmæssigt, n...

Se hold og info

lørdag den 10.11.18

Meditation og fordybelse - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 10.11.18 kl. 10:00 - 13:00

Meditation og fordybelse - lørdagskursus    Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindets krinkelkroge og finurligheder. Jeg tager udgangspunkt i klassisk medi...

Se hold og info

fredag den 14.12.18

Mindfulness - weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • fredag den 14.12.18 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil lære at leve et mindfuldt liv - i din hverdag, på job og privat. Vi laver mindfulnessøvelser og her får du mange teknikker med hjem, som du kan bruge. Der vil også være teori bag, så du efterfølgen...

Se hold og info

torsdag den 03.01.19

Yoga - For kvinder i alle aldre

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Yoga er en tusind år gammel metode, til at skabe ro og balance i krop og sind - til gavn i en travl hverdag. Yogaens nøgleord er: Smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Yogaen holder kr...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Hvis du hører til en af dem, hvis livsglæde og udfoldelser hæmmes af fysiske problemer og ønsker at gøre noget ved det, så er dette kursus noget for dig. For gennem yogaens fysiske øvelser samt åndedræts- og afspændingsteknikker opnår du større fy...

Se hold og info

Knipling

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 15:30 - 17:45

  Dette er et kursus for både begyndere og øvede.   Er du begynder, starter vi med de grundlæggende ting og arbejder ud derfra. Målet for knipling er at udtrykke og videreføre de fine, gamle knipleteknikker. Det er helt frit, hvad der kan arbejde...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 15:30 - 17:00

Restorativ Yoga - hensyntagende hold. Dette er en blid form for yoga, hvor man hviler længe i de forskellige stillinger understøttet af puder og tæpper. Bl.a. gavnlig ved stress og udbrændthed. Kom helt ned i tempo og sæt gang i kroppens genopbygg...

Se hold og info

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 16:00 - 18:45

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne u...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 17:15 - 18:45

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

Hvordan du kan tabe dig 3-5 kg om måneden - SENSE slank med fornuft

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 18:00 - 19:30
SENSE-underviser 

SENSE  Slank med fornuft.   Vægttab på en effektiv og sund måde.   Kunne du tænke dig at slippe for trættende kalorietælling og vejning af din mad? Kunne du tænke dig at få nogle enkle og overskuelige principper, der hjælper dig til at sammensætt...

Se hold og info

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 19:00 - 21:45

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne u...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.01.19 kl. 19:00 - 20:30

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Yoga i bevægelse

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 08:15 - 09:45

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold.  Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.  Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet....

Se hold og info

Korsang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 09:45 - 12:00

KOM SYNG OG BLIV GLAD I VORES KOR! Alle kan være med. Der kræves ingen forudsætninger ud over sangglæde. Koret øver hver mandag fra kl. 9.45-12.00  og har et bredt og alsidigt repertoire, som omfatter både danske og udenlandske sange – hovedsageli...

Se hold og info

Yoga for stressramte - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 10:00 - 11:30

I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke - stræk - smidighed - konditionstræning - balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny en...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 13:30 - 15:00

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Violin

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 14:20 - 15:20

Undervisning i violin. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation. D...

Se hold og info

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 15:00 - 16:10

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?   Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Vi arbejder roligt ind i kroppen, løsner og frigør, så vi kan opt...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 15:30 - 17:00

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Lær at spille på trompet, basun eller jagthorn

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 16:00 - 17:30

Lær at spille på trompet, cornet, jagthorn, basun eller tuba. Dette er et begynderhold hvor du lære de grundlæggende funktioner på instrumentet. Er du øvet så er der også god hjælp at hente med din videre musikalske udvikling på disse instrumenter...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med...

Se hold og info

Violin

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.01.19 kl. 18:45 - 19:15

Undervisning i violin. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation. D...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 09:30 - 11:00

 Bevæg-bevar-din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Vi arbejder i dybden med de enkelte kropsområder, her indgår venepumpe- og skulder-nakkeøvelser. For bl.a. at styrke din kropsbevidsthed og balance...

Se hold og info

Barselsyoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 11:15 - 12:45

Barselsyoga - deltag sammen med dit barn  Få indre ro og overskud efter fødslen. Har du lyst til at komme i form igen på en god og rolig måde, hvor du kan have dit barn med? Vi vil gennem dejlige yogastillinger komme kroppen igennem og der er pl...

Se hold og info

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 12:30 - 14:00

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 13:00 - 15:00

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Pilates - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 14:00 - 15:30

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 15:15 - 16:45
Yogaunderviser 

Restorativ yoga   Har du har brug for at give dig selv en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Så er restorativ yoga et tilbud til dig. Gennem de understøttende yogastillinger får kroppen en dyb afspænding og mulighed for at genopbygge balance...

Se hold og info

Pilates - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved...

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 15:30 - 17:00

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 16:00 - 16:30

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi starter med akkorder og skalaer. Du vil meget hurtigt selv kunne spille din yndlingsmelodi og guitarsoloer. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst til det vil der...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er e...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 17:00 - 18:30
Yogaunderviser 

Hatha yoga   På Hatha-yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha Yog...

Se hold og info

Yoga og de fem tibetanere

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 18:45 - 20:15
Yogaunderviser 

Yoga og de fem tibetanere   Yoga stammer fra Indien og er en flere tusind år gammel indisk lære og praksis. Yoga betyder på sanskrit at "forene" og formålet med yoga er at forene og skabe harmoni mellem krop og sind. Vi arbejder med de klassiske...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 19:00 - 20:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Lær at spille på Basguitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 13:30 - 18:00

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 14:00 - 18:00

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisningslekt...

Se hold og info

Samspilshold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 14:00 - 18:00

Samspilshold   Lær at spille sammen - LOF Haslev har etableret et samspilshold, hvor du kan få mulighed for at spille med andre ligesindede. Du får øvet dit spil sammen med andre. Derved kan spillelektionerne være til fælles gavn og der kan underv...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 14:00 - 18:00

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 14:00 - 18:00

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 17:15 - 18:45

  Kropsbevidst styrketræning   På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den må...

Se hold og info

Solosang - Har du lyst til at lære din stemme at kende?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 18:15 - 19:45

Solosang - Har du lyst til at lære din stemme at kende?   Synger du f.eks. i kor og har lyst til at lære mere om korrekt brug af din stemme, så er dette hold noget for dig. Oplever du nogen gange, at blive træt i stemmen, når du har sunget lidt el...

Se hold og info

Fyraftensmeditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.01.19 kl. 19:00 - 19:45

Fyraftensmeditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindet. Har du lyst til at meditere regelmæssigt i en lille gruppe? Det kan være meget givende at m...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 10.01.19 kl. 08:15 - 09:45

På dette hold laver vi energisk og energisk styrketræning for hele kroppen. Anette blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet styrke,...

Se hold og info

Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 10.01.19 kl. 08:30 - 14:00

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisningslekt...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 10.01.19 kl. 08:30 - 14:00

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 10.01.19 kl. 08:30 - 14:00

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 10.01.19 kl. 08:30 - 14:00

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Syng dig glad - Fællessang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 10.01.19 kl. 10:00 - 11:45

Ideen er, at man synger nye og gamle, kendte og mindre kendte sange samtidig med, at man kan glæde sig over det sociale samvær i en afslappet atmosfære. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Deltagerne har stor indflydelse på sangvalget, og der er...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Fordybelse - krop og meditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 14.01.19 kl. 16:20 - 17:30

Fordybelse – krop og meditation Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil være...

Se hold og info

lørdag den 26.01.19

Italiensk for let øvede/øvede - lørdagshold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 26.01.19 kl. 10:00 - 13:00

Let øvede / øvede - lørdagshold Så er der mulighed for at forberede din tur til Italien. Ciao! Planlægger du ferie i Italien - eller interesserer du dig for dette smukke sprog generelt - er dette kursus lige noget for dig. Vi er øvede og starter i...

Se hold og info

Meditation og fordybelse - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 26.01.19 kl. 10:00 - 13:00

  Meditation og fordybelse - lørdagskursus    Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindets krinkelkroge og finurligheder. Jeg tager udgangspunkt i klassisk me...

Se hold og info

mandag den 28.01.19

Vil du med på planken?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 28.01.19 kl. 18:35 - 19:20

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i...

Se hold og info

onsdag den 27.02.19

Computer for øvede

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 27.02.19 kl. 13:00 - 14:30

Dette kursus henvender sig til dig, som har grundlæggende kenskab til en computer. På dette kursus vil vi komme mere ind på de ting, du bruger i hverdagen. Hvordan bruger man internettet. Hvordan bruger man NemID og hvordan kommer man ind på f.ek...

Se hold og info

mandag den 04.03.19

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - videregående - trin 4

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.03.19 kl. 19:00 - 20:50

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - videregående (trin 4). Dette kursus henvender sig til dig, der har deltaget i Trin 3 eller er en erfaren fotograf. Du er fortrolig med dit udstyr og kameraets grundindstillinger. Du kan være fortrol...

Se hold og info

onsdag den 06.03.19

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - øvede- trin 2

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.03.19 kl. 19:00 - 20:50

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - øvede (Trin 2) Henvender sig til dig, der har gået på Trin 1 eller har nogen erfaring. Vi går dybere ind i menuen på dit kamera og arbejder videre med at beherske lyset og lysmåling samt hvilke kneb,...

Se hold og info

mandag den 11.03.19

Vil du med på planken?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 11.03.19 kl. 18:35 - 19:20

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i...

Se hold og info

onsdag den 13.03.19

Lær din IPad at kende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 13.03.19 kl. 10:00 - 11:30

 Lær din iPad at kende    Har du brug for en hjælpende hånd for at komme godt i gang med din iPad, så er dette kursus lige noget for dig. Her vil du få en letforståelig og grundig introduktion til, hvordan du kan få glæde af din iPad i hverdagen....

Se hold og info

lørdag den 16.03.19

Pileflet - weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 16.03.19 kl. 09:00 - 16:30

  Weekendkursus lørdag den 16. og søndag den 17. marts 2019.   Har du fået lyst til at prøve at flette med pil eller bare vil lære mere, så er dette kursus måske noget for dig.   Det henvender sig både til nybegyndere og øvede, da vi arbejder ind...

Se hold og info

lørdag den 23.03.19

Meditation og fordybelse - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 23.03.19 kl. 10:00 - 13:00

    Meditation er ikke mystisk og uhåndgribeligt. Her gennemgår jeg en meget simpel meditationsform, som du kan bruge hjemme. Vi arbejder opmærksomt med krop og sind. Der vil være små oplæg, øvelser, meditationer og udveksling. Meditation er et...

Se hold og info

onsdag den 24.04.19

Lær din Iphone at kende og SMS

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 24.04.19 kl. 10:00 - 11:30

Lær at anvendeiPhone og lær at afsende sms’er. Kurset henvender sig til dig, der gerne vil have hjælp til at indrette din nye iPhone, så den passer til dine behov. Desuden lærer du om de nye muligheder, de smarte "mobiler" åbner op for. Der underv...

Se hold og info

tirsdag den 30.04.19

Rygtræning mixhold - hensyntagende - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 30.04.19 kl. 15:30 - 17:00

Sommerhold: Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Det...

Se hold og info

Rygtræning mixhold - hensyntagende - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 30.04.19 kl. 17:00 - 18:30

Sommerhold: Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Det...

Se hold og info

tirsdag den 07.05.19

Pilates forårshold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.05.19 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved...

Se hold og info

Pilates forårshold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.05.19 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved...

Se hold og info

torsdag den 16.05.19

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 16.05.19 kl. 17:15 - 18:45

På dette sommerhold arbejder vi med Hatha Yoga, der er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og...

Se hold og info

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 16.05.19 kl. 19:00 - 20:30

På dette sommerhold arbejder vi med Hatha Yoga, der er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og...

Se hold og info

tirsdag den 06.08.19

Sommer Hatha Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 06.08.19 kl. 17:00 - 18:30

SOMMER HATHA YOGA FOR ALLE Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver...

Se hold og info

Sommer Hatha Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 06.08.19 kl. 19:00 - 20:30

SOMMER HATHA YOGA FOR ALLE Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver...

Se hold og info

Kalender