Kurser

KOM SYNG OG BLIV GLAD I VORES KOR! Alle kan være med. Der kræves ingen forudsætninger ud over sangglæde. Koret øver hver mandag fra kl. 9.45-12.00  og har et bredt og alsidigt repertoire, som omfatter både danske og udenlandske sange – hovedsageli...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold. Dette er en blid form for yoga, hvor man hviler længe i de forskellige stillinger understøttet af puder og tæpper. Bl.a. gavnlig ved stress og udbrændthed. Kom helt ned i tempo og sæt gang i kroppens genopbygg...

Se hold og info

Er du øvet messingspiller på trompet, cornet, horn, basun eller tuba, så har du muligheden for at lære at spille sammen i et brassband. Lær at spille i et brassband. Det er rigtig lærende og spændende. Vores underviser har undervist i mange år og...

Se hold og info

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

Vores nyetablerede Srenior Big Band er etableret som en studiegruppe og består af fire sektioner, hver bemandet med mindst fire musikere om muligt. * Rytmesektionen kan bestå af trommer, kontrabas eller el-bas, klaver og guitar samt percussion. *...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisningslekt...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisningslekt...

Se hold og info

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Undervisning i violin. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation. D...

Se hold og info

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - d...

Se hold og info

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - videregående (Trin 3) Henvender sig til dig, der har deltaget i de forrige kurser eller har så stor erfaring, at du er sikker i valg af ISO, har styr på, hvornår du vælger (A/Av) på dit programhjul...

Se hold og info

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - der...

Se hold og info

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Samspilshold for unge       Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ eller...

Se hold og info

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med...

Se hold og info

Yoga for mænd   Yoga er en måde at optimere din krop og dens ydeevne. Du kan forbedre dine resultater i andre sportsgrene som f.eks. cykling, løb, boksning og crossfit, hvis du supplerer din træning med yoga. Yoga hjælper også til at styrke kropp...

Se hold og info

Samspilshold for voksne       Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ ell...

Se hold og info

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er e...

Se hold og info

Hatha yoga   På Hatha-yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha Yog...

Se hold og info

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

Restorativ yoga   Restorativ yoga er for dig der har brug for en dybdespænding. Din helt egen kraniosakral terapi, hvor du lader nervesystemet slappe helt af og dermed får genskabt ro og balance i krop og hoved. Vi ligger lang tid i stillingerne...

Se hold og info

Vi er her helt på begynderniveau. Lær de grundlæggende ting om computeren. Du vil lære, at anvende de mest almindelige programmer på computeren, som gør dig i stand til at kommunikere med venner og familie. Hvordan kommer jeg på internettet og h...

Se hold og info

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - begyndere og let øvede (Trin 1) Henvender sig til dig, der har lidt eller meget lidt erfaring med fotografering. Vi gennemgår de grundlæggende dele af menuen i dit kamera. Du prøver at eksperimentere...

Se hold og info

Yoga for kvinder Yoga er p.t. verdens hurtigst voksende motionsform, og det er der rigtig mange grunde til. De fleste mennesker lever et hektisk liv, med travlhed, sociale medier, store forventninger og pres fra alle sider, både os selv og andre....

Se hold og info

Ideen er, at man synger nye og gamle, kendte og mindre kendte sange samtidig med, at man kan glæde sig over det sociale samvær i en afslappet atmosfære. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Deltagerne har stor indflydelse på sangvalget, og der er...

Se hold og info

I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke - stræk - smidighed - konditionstræning - balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny en...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende hold Kurset er tilrettelagt for mennesker med f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer og arbejdsskader. Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentrati...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?   Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning, arbejder vi roligt ind...

Se hold og info

Lær at spille på trompet, cornet, jagthorn, basun eller tuba. Dette er et begynderhold hvor du lærer de grundlæggende funktioner på instrumentet. Er du øvet så er der også god hjælp at hente med din videre musikalske udvikling på disse instrumente...

Se hold og info

 Bevæg-bevar-din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning, arbejder vi i dybden med de enkelte kropsområder, her indgår venepumpe- og skulder-nakkeøvelser. For bl.a...

Se hold og info

 Lær din iPad at kende    Har du brug for en hjælpende hånd for at komme godt i gang med din iPad, så er dette kursus lige noget for dig. Her vil du få en letforståelig og grundig introduktion til, hvordan du kan få glæde af din iPad i hverdagen....

Se hold og info

Kropsbevidst styrketræning På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning blander jeg mange typer styrkeøvelser fx Franklininspireret, fascie- og callanetictræning samt træning...

Se hold og info

Fyraftensmeditation     Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindet. Har du lyst til at meditere regelmæssigt i en lille gruppe? Det kan være meget givende at...

Se hold og info

Krop og livstilsændringer – jamen hvordan gør jeg… Få genskabt balance og hele dig tanket op med ny energi!                             Kunne du tænke dig, at lære dig selv bedre at kende, som det HELE menneske du er? Så meld dig på vores nye kur...

Se hold og info

På dette hold laver vi energisk og energisk styrketræning for hele kroppen. Anette blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet styrke,...

Se hold og info

  Fotowokshop med fotograf og forfatter Gary Friedman i København 14/9 kl. 9.00 – 17.30   Fotoworkshops med den amerikanske fotograf og forfatter Gary Friedman. Mange kender Gary Friedman for hans meget instruktive bøger om især kameraer, men han...

Se hold og info

Let øvede og øvede - lørdagshold Så er der mulighed for at forberede din tur til Italien. Ciao! Planlægger du ferie i Italien - eller interesserer du dig for dette smukke sprog generelt - er dette kursus lige noget for dig. Vi er øvede og starter...

Se hold og info

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil vær...

Se hold og info

Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel underv isning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Hvis du har lyst, kan du også lære at tilskære dine egne perso...

Se hold og info

Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel undervisning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Hvis du har lyst, kan du også lære at tilskære dine egne person...

Se hold og info

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil vær...

Se hold og info

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i...

Se hold og info

Dette er et kursus for både begyndere og øvede.   Vi knipler efter farvelagte arbejdstegninger. Er du nybegynder medbringes kniplepinde, nåle, kniplebrædt eller flamingoplade 50x50x5 cm. beklædt med stof.   Vi er i et lokale let tiolgængeligt for...

Se hold og info

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne u...

Se hold og info

    På ferie med din smartphone.   Din telefon er et af historiens mest avancerede redskaber. Udnyt den maksimalt på din ferie, herhjemme eller i udlandet! Vi ser på transport, indkvartering, vejret, at finde vej, Internet og sikkerhed, at gøre s...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Hjerne-krop-leg i ferien Tag din søn/datter/far/mor/bedste med til nogle timer med masser af sjov og udfordrende træning, masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Kom og vær med til sjov og udfordrende træning...

Se hold og info

På dette kursus tilbyudes individuel undervisning, da vi jo hver især er på forskellige stadier og vores ønsker for hvad der skal være på lærredet er vidt forskellige. Som udgangspunkt maler vi med olie eller akryl i de traditionelle teknikker med...

Se hold og info

Lær at anvendeiPhone og lær at afsende sms’er. Kurset henvender sig til dig, der gerne vil have hjælp til at indrette din nye iPhone, så den passer til dine behov. Desuden lærer du om de nye muligheder, de smarte "mobiler" åbner op for. Der underv...

Se hold og info

  Weekendkursus lørdag den 26. og søndag den 27. oktober 2019.   Har du fået lyst til at prøve at flette med pil eller bare vil lære mere, så er dette kursus måske noget for dig.   Det henvender sig både til nybegyndere og øvede, da vi arbejder i...

Se hold og info

Meditation og fordybelse - lørdagskursus  Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindets krinkelkroge og finurligheder. Jeg tager udgangspunkt i klassisk medita...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i...

Se hold og info

Jagttegn   Vi gentager succesen, og udbyder jagttegnskursus. Jagt og jagttegn er meget oppe i tidens trend, og naturligvis skal du have muligheden for, at tage jagttegnskursus gennem LOF Haslev.   Jagt er lig med netværk også forretningsmæssigt, n...

Se hold og info

Lav din egen kniv - WEEKENDKURSUS   - af manden, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA. Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkkenet eller til andre fritids...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisningslekt...

Se hold og info

Yoga for kvinder Yoga er p.t. verdens hurtigst voksende motionsform, og det er der rigtig mange grunde til. De fleste mennesker lever et hektisk liv, med travlhed, sociale medier, store forventninger og pres fra alle sider, både os selv og andre....

Se hold og info

I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke - stræk - smidighed - konditionstræning - balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny en...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende hold Kurset er tilrettelagt for mennesker med f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer og arbejdsskader. Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentrati...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold. Dette er en blid form for yoga, hvor man hviler længe i de forskellige stillinger understøttet af puder og tæpper. Bl.a. gavnlig ved stress og udbrændthed. Kom helt ned i tempo og sæt gang i kroppens genopbygg...

Se hold og info

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strækker,...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

KOM SYNG OG BLIV GLAD I VORES KOR! Alle kan være med. Der kræves ingen forudsætninger ud over sangglæde. Koret øver hver mandag fra kl. 9.45-12.00  og har et bredt og alsidigt repertoire, som omfatter både danske og udenlandske sange – hovedsageli...

Se hold og info

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Undervisning i violin. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation. D...

Se hold og info

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!  

Se hold og info

Lær at spille på trompet, cornet, jagthorn, basun eller tuba. Dette er et begynderhold hvor du lærer de grundlæggende funktioner på instrumentet. Er du øvet så er der også god hjælp at hente med din videre musikalske udvikling på disse instrumente...

Se hold og info

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - d...

Se hold og info

 Bevæg-bevar-din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning, arbejder vi i dybden med de enkelte kropsområder, her indgår venepumpe- og skulder-nakkeøvelser. For bl.a...

Se hold og info

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - der...

Se hold og info

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Samspilshold for unge   Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ eller at k...

Se hold og info

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med...

Se hold og info

Yoga for mænd   Yoga er en måde at optimere din krop og dens ydeevne. Du kan forbedre dine resultater i andre sportsgrene som f.eks. cykling, løb, boksning og crossfit, hvis du supplerer din træning med yoga. Yoga hjælper også til at styrke kropp...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Samspilshold for voksne       Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ ell...

Se hold og info

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er e...

Se hold og info

Hatha yoga   På Hatha-yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha Yog...

Se hold og info

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance...

Se hold og info

Restorativ yoga   Restorativ yoga er for dig der har brug for en dybdespænding. Din helt egen kraniosakral terapi, hvor du lader nervesystemet slappe helt af og dermed får genskabt ro og balance i krop og hoved. Vi ligger lang tid i stillingerne...

Se hold og info

Engelsk for let øvede og øvede henvender sig til dig, der har ingen eller nogen forkundskaber til engelsk. På kurset oparbejdes der et grundlæggende ordforråd samt kendskab til basal grammatik og sætningsopbygning.     Ligeledes arbejdes der med u...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisning...

Se hold og info

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på elever...

Se hold og info

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har lyst t...

Se hold og info

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (exc...

Se hold og info

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisningslekt...

Se hold og info

Kropsbevidst styrketræning På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning blander jeg mange typer styrkeøvelser fx Franklininspireret, fascie- og callanetictræning samt træning...

Se hold og info

Fyraftensmeditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindet. Har du lyst til at meditere regelmæssigt i en lille gruppe? Det kan være meget givende at m...

Se hold og info

Focus på Åndedrættet og læring om åndedrætsmeditation for hele kroppen.   De fleste mennesker trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen og det er for de fleste for meget. Mennesket ville få det meget bedre, hvis det var færre gange – ca. 6-8 ga...

Se hold og info

På dette hold laver vi energisk og energisk styrketræning for hele kroppen. Anette blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet styrke,...

Se hold og info

Ideen er, at man synger nye og gamle, kendte og mindre kendte sange samtidig med, at man kan glæde sig over det sociale samvær i en afslappet atmosfære. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Deltagerne har stor indflydelse på sangvalget, og der er...

Se hold og info

Dette er et kursus for både begyndere og øvede.   Vi knipler efter farvelagte arbejdstegninger. Er du nybegynder medbringes kniplepinde, nåle, kniplebrædt eller flamingoplade 50x50x5 cm. beklædt med stof.   Vi er i et lokale let tiolgængeligt for...

Se hold og info

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne u...

Se hold og info

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne u...

Se hold og info

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil vær...

Se hold og info

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil vær...

Se hold og info

Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel undervisning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Hvis du har lyst, kan du også lære at tilskære dine egne person...

Se hold og info

Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel undervisning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Hvis du har lyst, kan du også lære at tilskære dine egne person...

Se hold og info

  Weekendkursus lørdag den 25. og søndag den 26. januar 2020.   Har du fået lyst til at prøve at flette med pil eller bare vil lære mere, så er dette kursus måske noget for dig.   Det henvender sig både til nybegyndere og øvede, da vi arbejder in...

Se hold og info

Let øvede og øvede - lørdagshold Så er der mulighed for at forberede din tur til Italien. Ciao! Planlægger du ferie i Italien - eller interesserer du dig for dette smukke sprog generelt - er dette kursus lige noget for dig. Vi er øvede og starter...

Se hold og info

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Hjerne-krop-leg i ferien Tag din søn/datter/far/mor/bedste med til nogle timer med masser af sjov og udfordrende træning, masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Kom og vær med til sjov og udfordrende træning...

Se hold og info

    På ferie med din smartphone.   Din telefon er et af historiens mest avancerede redskaber. Udnyt den maksimalt på din ferie, herhjemme eller i udlandet! Vi ser på transport, indkvartering, vejret, at finde vej, Internet og sikkerhed, at gøre s...

Se hold og info

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - videregående (trin 4). Dette kursus henvender sig til dig, der har deltaget i Trin 3 eller er en erfaren fotograf. Du er fortrolig med dit udstyr og kameraets grundindstillinger. Du kan være fortrol...

Se hold og info

Dette kursus henvender sig til dig, som har grundlæggende kenskab til en computer. På dette kursus vil vi komme mere ind på de ting, du bruger i hverdagen. Hvordan bruger man internettet. Hvordan bruger man NemID og hvordan kommer man ind på f.ek...

Se hold og info

Lær dit digitale spejlreflekskamera at kende - øvede (Trin 2) Henvender sig til dig, der har gået på Trin 1 eller har nogen erfaring. Vi går dybere ind i menuen på dit kamera og arbejder videre med at beherske lyset og lysmåling samt hvilke kneb,...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i...

Se hold og info

 Lær din iPad at kende    Har du brug for en hjælpende hånd for at komme godt i gang med din iPad, så er dette kursus lige noget for dig. Her vil du få en letforståelig og grundig introduktion til, hvordan du kan få glæde af din iPad i hverdagen....

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Lær at anvendeiPhone og lær at afsende sms’er. Kurset henvender sig til dig, der gerne vil have hjælp til at indrette din nye iPhone, så den passer til dine behov. Desuden lærer du om de nye muligheder, de smarte "mobiler" åbner op for. Der underv...

Se hold og info

Sy og tilskær smart tøj - ekstra forårshold på 6 lektioner på ialt 2 mødegange. Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel underv isning i klipning, tilpasning, brug af m...

Se hold og info

Sy og tilskær smart tøj - ekstra forårshold på 6 lektioner på ialt 2 mødegange. Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel underv isning i klipning, tilpasning, brug af m...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

På dette sommerhold arbejder vi med Hatha Yoga, der er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og...

Se hold og info

På dette sommerhold arbejder vi med Hatha Yoga, der er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

SOMMER HATHA YOGA FOR ALLE Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort ud...

Se hold og info