Kurser

Sorter efter

torsdag den 20.08.20

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 20.08.20 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Hensyntagende hold, hvor vi er max. 7 deltagere. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måsk...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 20.08.20 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af still...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 20.08.20 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af stillin...

Se hold og info

mandag den 24.08.20

Korsang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 24.08.20 kl. 09:45 - 12:00
Underviser 

KOM SYNG OG BLIV GLAD I VORES KOR! Alle kan være med. Der kræves ingen forudsætninger ud over sangglæde. Koret øver hver mandag fra kl. 9.45-12.00  og har et bredt og alsidigt repertoire, som omfatter både danske og udenlandske sange – hoveds...

Se hold og info

Violin

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • mandag den 24.08.20 kl. 13:40 - 15:10
Underviser 

Går du med en uforløst violinist eller brachist i maven, eller ønsker du at prøve kræfter med et af disse skønne, men også udfordrende instrumenter, så har du nu chancen for at få det levet ud.Sigrid Kongshøj-Munch er uddannet klassisk violinist o...

Se hold og info

Lær at spille på trompet, basun eller jagthorn

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 24.08.20 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Lær at spille på trompet, cornet, jagthorn, basun eller tuba. Dette er et begynderhold hvor du lærer de grundlæggende funktioner på instrumentet. Er du øvet så er der også god hjælp at hente med din videre musikalske udvikling på disse instrumen...

Se hold og info

tirsdag den 25.08.20

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 16:00 - 16:30
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 20:00 - 22:00
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

onsdag den 26.08.20

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 26.08.20 kl. 08:30 - 16:00
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 26.08.20 kl. 14:00 - 18:00
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 26.08.20 kl. 14:00 - 18:00
Underviser 

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisnings...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Venteliste
  • Haslev
  • onsdag den 26.08.20 kl. 14:00 - 18:00
Underviser 

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (e...

Se hold og info

torsdag den 27.08.20

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.08.20 kl. 08:30 - 14:00
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.08.20 kl. 08:30 - 14:00
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.08.20 kl. 08:30 - 14:00
Underviser 

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisnings...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.08.20 kl. 08:30 - 14:00
Underviser 

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (e...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • torsdag den 27.08.20 kl. 08:30 - 14:00
Underviser 

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på ele...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.08.20 kl. 13:30 - 18:00
Underviser 

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på ele...

Se hold og info

Spil på messing i et Senior ensemble

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.08.20 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Er du rimelig øvet på trompet, cornet, horn, basun eller tuba, så har du muligheden for at spille sammen i et brass ensemble. Det udvikler at spille i et emsemble. Det er rigtig lærende og spændende og der spilles musik af forskellige genre, fra...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Samspilshold for unge

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Samspilshold for unge   Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ eller...

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være m...

Se hold og info

Samspilshold for voksne

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 16:30 - 18:15
Underviser 

Samspilshold for voksne   Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ ell...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 17:00 - 18:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 19:00 - 20:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Restorativ yoga   Restorativ yoga er for dig der har brug for en dybdespænding. Din helt egen kraniosakral terapi, hvor du lader nervesystemet slappe helt af og dermed får genskabt ro og balance i krop og hoved. Vi ligger lang tid i stillinge...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.09.20 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Yoga for kvinder Yoga er p.t. verdens hurtigst voksende motionsform, og det er der rigtig mange grunde til. De fleste mennesker lever et hektisk liv, med travlhed, sociale medier, store forventninger og pres fra alle sider, både os selv og andr...

Se hold og info

Syng dig glad - Fællessang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.09.20 kl. 10:00 - 11:45
Underviser 

Ideen er, at man synger nye og gamle, kendte og mindre kendte sange samtidig med, at man kan glæde sig over det sociale samvær i en afslappet atmosfære. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Deltagerne har stor indflydelse på sangvalget, og der...

Se hold og info

Bevægelse og yoga fra top til tå

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.09.20 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke - stræk - smidighed - konditionstræning - balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 03.09.20 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Yoga - hensyntagende hold Kurset er tilrettelagt for mennesker med f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer og arbejdsskader. Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentra...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.09.20 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.09.20 kl. 15:00 - 16:10
Underviser 

Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i man...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.09.20 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 07.09.20 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

tirsdag den 08.09.20

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.09.20 kl. 08:45 - 10:15
Underviser 

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange...

Se hold og info

Sy smart tøj

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 08.09.20 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel undervisning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Hvis du har lyst, kan du også lære at tilskære dine egne pers...

Se hold og info

onsdag den 09.09.20

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.09.20 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

Focus på åndedrættet

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 09.09.20 kl. 19:00 - 20:03
Underviser 

Focus på Åndedrættet og læring om åndedrætsmeditation for hele kroppen.   De fleste mennesker trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen og det er for de fleste for meget. Mennesket ville få det meget bedre, hvis det var færre gange – ca. 6-8...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 10.09.20 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Giv liv og velvære til kroppen med bindevævstræning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 14.09.20 kl. 13:40 - 14:50
Underviser 

Et stift og tørt bindevæv kan give stivhed og smerter i kroppen. Bindevævet, kroppens største organ, er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, i og udenom muskler og i sener og li...

Se hold og info

Giv liv og velvære til kroppen med bindevævstræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 14.09.20 kl. 18:45 - 19:55
Underviser 

Et stift og tørt bindevæv kan give stivhed og smerter i kroppen. Bindevævet, kroppens største organ, er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, i og udenom muskler og i sener og li...

Se hold og info

tirsdag den 15.09.20

Plantebaseret kost for begyndere

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 15.09.20 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Der er mange sundhedsfordele ved at spise plantebaseret fødevarer bl.a. kan de være med til at forebygge hjertesygdomme, diabetes og fedme.Går du med tanker om at spise mere plantebaseret af sundheds-, miljø- eller følelsesmæssige årsager, er de...

Se hold og info

Foto l

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 15.09.20 kl. 19:00 - 20:50
Underviser 

Kurset er for dig, der har lidt eller ingen erfaring med digitalt spejlrefleks kamera. Vi arbejder med de mest basale funktioner i den kreative zone: blænde, lukketid mv. Desuden fokusering, komposition og andre vigtige elementer, så du kan be...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 24.09.20 kl. 16:00 - 18:45
Underviser 

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne...

Se hold og info

fredag den 25.09.20

Sundt bindevæv - mindre smerte og bedre velvære

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • fredag den 25.09.20 kl. 10:00 - 13:45
Underviser 

Dit bindevæv har stor betydning for din sundhed, dit velvære og hele din krop.Fordi det er overalt i din krop og bl.a. er med til at holde din hud stram, stødabsorbere for dine led, regulere din balance, ligger omkring nervesystemet og holder dine...

Se hold og info

lørdag den 26.09.20

Italiensk for let øvede og øvede - lørdagshold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 26.09.20 kl. 10:00 - 13:00

Let øvede og øvede - lørdagshold Så er der mulighed for at forberede din tur til Italien. Ciao! Planlægger du ferie i Italien - eller interesserer du dig for dette smukke sprog generelt - er dette kursus lige noget for dig. Vi er øvede og starte...

Se hold og info

torsdag den 08.10.20

På ferie med din smartphone

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 08.10.20 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

    På ferie med din smartphone.   Din telefon er et af historiens mest avancerede redskaber. Udnyt den maksimalt på din ferie, herhjemme eller i udlandet! Vi ser på transport, indkvartering, vejret, at finde vej, Internet og sikkerhed, at gør...

Se hold og info

fredag den 23.10.20

Sundt bindevæv - mindre smerte og bedre velvære

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • fredag den 23.10.20 kl. 10:00 - 13:45
Underviser 

Dit bindevæv har stor betydning for din sundhed, dit velvære og hele din krop.Fordi det er overalt i din krop og bl.a. er med til at holde din hud stram, stødabsorbere for dine led, regulere din balance, ligger omkring nervesystemet og holder dine...

Se hold og info

lørdag den 31.10.20

Tilskærings-weekendhold – lav din egen overdelsgrundform

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 31.10.20 kl. 10:00 - 16:30
Underviser 

Denne weekend lærer du at tage de rigtige mål og hvordan du skal lave din egen grundform. Du skal lære at lave en overdelsgrundform med ærmer. Hvis du kan nå det, laver kvinderne også en nederdel. Mændene fortsætter med en t-shirtgrundform. Vi sta...

Se hold og info

mandag den 04.01.21

Korsang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 09:45 - 12:00
Underviser 

KOM SYNG OG BLIV GLAD I VORES KOR! Alle kan være med. Der kræves ingen forudsætninger ud over sangglæde. Koret øver hver mandag fra kl. 9.45-12.00  og har et bredt og alsidigt repertoire, som omfatter både danske og udenlandske sange – hoveds...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Violin

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 13:40 - 14:02
Underviser 

Undervisning i violin. Her tilbydes undervisning på alle niveauer fra nybegyndere til masterclass - altid tilrettelagt i samråd med eleven. Undervisningen kan foregå med eller uden noder. Desuden er der mulighed for at arbejde med improvisation...

Se hold og info

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 15:00 - 16:10
Underviser 

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?   Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning, arbejder vi roligt...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Lær at spille på trompet, basun eller jagthorn

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 16:00 - 16:30
Underviser 

Lær at spille på trompet, cornet, jagthorn, basun eller tuba. Dette er et begynderhold hvor du lærer de grundlæggende funktioner på instrumentet. Er du øvet så er der også god hjælp at hente med din videre musikalske udvikling på disse instrumen...

Se hold og info

Fordybelse - krop og meditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 16:20 - 17:30
Underviser 

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

 Bevæg-bevar-din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning, arbejder vi i dybden med de enkelte kropsområder, her indgår venepumpe- og skulder-nakkeøvelser. For...

Se hold og info

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Samspilshold for unge

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Samspilshold for unge   Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ eller...

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være m...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Yoga for mænd   Yoga er en måde at optimere din krop og dens ydeevne. Du kan forbedre dine resultater i andre sportsgrene som f.eks. cykling, løb, boksning og crossfit, hvis du supplerer din træning med yoga. Yoga hjælper også til at styrke...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 16:00 - 16:30
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 16:00 - 16:30
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Samspilshold for voksne

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 16:30 - 18:15
Underviser 

Samspilshold for voksne   Elsker du musik, og har du lyst til at spille sammen med andre. Så er dette kursus lige noget for dig.  Du behøver ikke at være meget øvet, men det er en fordel at kunne lidt.  Måske 4 akkorder på klaver/guitar/ ell...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 17:00 - 18:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 19:00 - 20:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Restorativ yoga   Restorativ yoga er for dig der har brug for en dybdespænding. Din helt egen kraniosakral terapi, hvor du lader nervesystemet slappe helt af og dermed får genskabt ro og balance i krop og hoved. Vi ligger lang tid i stillinge...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 20:00 - 20:30
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i fokus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

onsdag den 06.01.21

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 08:30 - 09:00
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 13:30 - 14:00
Underviser 

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på ele...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 14:00 - 14:30
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 14:00 - 14:30
Underviser 

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisnings...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 14:00 - 14:30
Underviser 

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (e...

Se hold og info

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Kropsbevidst styrketræning På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning blander jeg mange typer styrkeøvelser fx Franklininspireret, fascie- og callanetictræning samt træni...

Se hold og info

Fyraftensmeditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 19:00 - 19:45
Underviser 

Fyraftensmeditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindet. Har du lyst til at meditere regelmæssigt i en lille gruppe? Det kan være meget givende at...

Se hold og info

Focus på åndedrættet

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Focus på Åndedrættet og læring om åndedrætsmeditation for hele kroppen.   De fleste mennesker trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen og det er for de fleste for meget. Mennesket ville få det meget bedre, hvis det var færre gange – ca. 6-8...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

På dette hold laver vi energisk og energisk styrketræning for hele kroppen. Anette blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet sty...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:30 - 09:00
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:30 - 09:00
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:30 - 09:00
Underviser 

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisnings...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:30 - 09:00
Underviser 

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (e...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:30 - 09:00
Underviser 

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på ele...

Se hold og info

Yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Yoga for kvinder Yoga er p.t. verdens hurtigst voksende motionsform, og det er der rigtig mange grunde til. De fleste mennesker lever et hektisk liv, med travlhed, sociale medier, store forventninger og pres fra alle sider, både os selv og andr...

Se hold og info

Syng dig glad - Fællessang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 10:00 - 11:58
Underviser 

Ideen er, at man synger nye og gamle, kendte og mindre kendte sange samtidig med, at man kan glæde sig over det sociale samvær i en afslappet atmosfære. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Deltagerne har stor indflydelse på sangvalget, og der...

Se hold og info

Bevægelse og yoga fra top til tå

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke - stræk - smidighed - konditionstræning - balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Yoga - hensyntagende hold Kurset er tilrettelagt for mennesker med f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer og arbejdsskader. Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentra...

Se hold og info

Knipling for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 15:30 - 18:45
Underviser 

Dette er et kursus for både begyndere og øvede.   Vi knipler efter farvelagte arbejdstegninger. Er du nybegynder medbringes kniplepinde, nåle, kniplebrædt eller flamingoplade 50x50x5 cm. beklædt med stof.   Vi er i et lokale let tiolgængeligt...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Hensyntagende hold, hvor vi er max. 7 deltagere. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måsk...

Se hold og info

Spil i et Seniorbrassband - orkester

  • Venteliste
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Er du øvet messingspiller på trompet, cornet, horn, basun eller tuba, så har du muligheden for at lære at spille sammen i et brassband. Lær at spille i et brassband. Det er rigtig lærende og spændende. Vores dirigent underviser har undervist i m...

Se hold og info

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 16:00 - 18:35
Underviser 

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af still...

Se hold og info

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 19:00 - 21:35

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af stillin...

Se hold og info

fredag den 08.01.21

Fordybelse - krop og meditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • fredag den 08.01.21 kl. 08:15 - 09:25
Underviser 

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil...

Se hold og info

tirsdag den 12.01.21

Foto ll

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 12.01.21 kl. 19:00 - 20:50
Underviser 

Dette kursus er en fortsættelse af Foto I, men er du allerede fortrolig med de basale funktioner og er mere erfaren, kan du starte på dette kursus. Vi vil arbejde med de mere avancerede muligheder kameraet tilbyder, mens vi vedligeholder det...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Sy smart tøj

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Sy og tilskær smart tøj til dig selv - og hele familien! Vi syr i alle slags stoffer og al slags tøj. Du får individuel undervisning i klipning, tilpasning, brug af mønstre og syning. Hvis du har lyst, kan du også lære at tilskære dine egne pers...

Se hold og info

lørdag den 23.01.21

Italiensk for let øvede og øvede - lørdagshold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 23.01.21 kl. 10:00 - 13:00

Let øvede og øvede - lørdagshold Så er der mulighed for at forberede din tur til Italien. Ciao! Planlægger du ferie i Italien - eller interesserer du dig for dette smukke sprog generelt - er dette kursus lige noget for dig. Vi er øvede og starte...

Se hold og info

mandag den 01.02.21

Vil du med på planken?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 01.02.21 kl. 19:00 - 19:45
Underviser 

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå...

Se hold og info

tirsdag den 23.02.21

Hjerne-krop-leg i ferien

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 23.02.21 kl. 09:00 - 11:15
Underviser 

Hjerne-krop-leg i ferien Tag din søn/datter/far/mor/bedste med til nogle timer med masser af sjov og udfordrende træning, masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Kom og vær med til sjov og udfordrende træ...

Se hold og info

onsdag den 24.02.21

Computer for øvede

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 24.02.21 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Dette kursus henvender sig til dig, som har grundlæggende kenskab til en computer. På dette kursus vil vi komme mere ind på de ting, du bruger i hverdagen. Hvordan bruger man internettet. Hvordan bruger man NemID og hvordan kommer man ind på f....

Se hold og info

tirsdag den 02.03.21

Yin Yang yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 02.03.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

I denne klasse arbejder vi på at skabe balance mellem energi, fleksibilitet og styrke.  Yin Yang Yoga blander to stilarter af yoga i en praksis. Vi samler fordelene ved (yin) passivt at holde yogastillinger i længere tid med den (yang) som er dy...

Se hold og info

søndag den 07.03.21

Makrofotografering

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • søndag den 07.03.21 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Har du stor interesse for at fotografere bitte små dyr, ting og sager, er denne workshop lige noget for dig. Du behøver ikke at have en makrolinse. Med et 50mm objektiv (fast brændvidde), kan du nøjes med at investere i et sæt mellemringe. Du få...

Se hold og info

mandag den 08.03.21

Vil du med på planken?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 08.03.21 kl. 19:00 - 19:45
Underviser 

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå...

Se hold og info

tirsdag den 09.03.21

Yin Yang Yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 09.03.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

I denne klasse arbejder vi på at skabe balance mellem energi, fleksibilitet og styrke.  Yin Yang Yoga blander to stilarter af yoga i en praksis. Vi samler fordelene ved (yin) passivt at holde yogastillinger i længere tid med den (yang) som er dy...

Se hold og info

lørdag den 20.03.21

Tilskærings-weekendhold - lav din egen buksegrundform

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 20.03.21 kl. 10:00 - 16:30
Underviser 

Denne weekend lærer du at tage de rigtige mål og hvordan du skal lave din egen grundform. Du skal lære at lave en overdelsgrundform med ærmer. Hvis du kan nå det, laver kvinderne også en nederdel. Mændene fortsætter med en t-shirtgrundform. Vi sta...

Se hold og info

søndag den 21.03.21

Portrætfotografering

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • søndag den 21.03.21 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Hvordan tager jeg et godt portrætfoto? Hvilket udstyr har jeg brug for? Hvordan får jeg min model til at slappe af og være naturlig? Og hvad med briller? Hvordan undgår jeg at der kommer genskær i brilleglassene? Disse og mange andre spørgsmål...

Se hold og info