Kurser

Sorter efter

mandag den 02.01.23

Violin

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:00 om mandagen
Underviser 

Går du med en uforløst violinist eller bratchist i maven, eller ønsker du at prøve kræfter med et af disse skønne, men også udfordrende instrumenter, så har du nu chancen for at få det levet ud. Sigrid Kongshøj-Munch er udannet klassist violinist...

Se hold og info

Korsang

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:45 - 12:00 om mandagen
Underviser 

KOM SYNG OG BLIV GLAD I VORES KOR! Alle kan være med. Der kræves ingen forudsætninger ud over sangglæde. Koret øver hver mandag fra kl. 9.45-12.00  og har et bredt og alsidigt repertoire, som omfatter både danske og udenlandske sange – hoveds...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om mandagen
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Stolehold - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 13:40 - 14:50 om mandagen
Underviser 

Vi kommer roligt ind i kroppen, løsner og frigør bindevæv og muskler. Derved kan vi øge fleksibiliteten og optræne kroppen. Vi arbejder ind i udvalgte kropsområder fx ryg, skulder/nakkke, ben osv. Du får smidiggørende øvelser, styrkeøvelser, venep...

Se hold og info

Bevægelse med gigt, artrose eller smerter - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:10 om mandagen
Underviser 

Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i man...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

tirsdag den 03.01.23

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:15 om tirsdagen
Underviser 

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:35 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Guitar

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Lær at spille på Keyboard

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt. 1/2 times undervisning hver uge (e...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på ele...

Se hold og info

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være m...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Venteliste
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er...

Se hold og info

onsdag den 04.01.23

Guitar

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Trommer - Lær grundlæggende at spille på trommer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Har du en musiker i maven, og har du lyst til at lære at spille på trommer? Tilmeld dig et spændende hold hvor du lærer om rytmer, koordination og spilleglæde. Undervisningen foregår både sammen med læreren og med musikanlæg.   1 undervisnings...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 15:30 om onsdagen
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Lær at spille på Basguitar

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Lær at spille bas. Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Der lægges vægt på ele...

Se hold og info

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

Guitar

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:30 om torsdagen
Underviser 

Går du med en drøm om at lære at spille guitar, så har du her chancen. Vi arbejder både med akkorder og skalaer. Du vil lære melodispil og solospil, og det er dine yndlingsmelodier der er i focus. Du lærer at spille efter noder. Hvis du har ly...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:35 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille klaver! Du kan have glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt – du kan spille alene, med sang til eller sammen med andre. Prøv en sæson – undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.   1 undervisn...

Se hold og info

Syng dig glad - Fællessang

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

Ideen er, at man synger nye og gamle, kendte og mindre kendte sange samtidig med, at man kan glæde sig over det sociale samvær i en afslappet atmosfære. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Deltagerne har stor indflydelse på sangvalget, og der...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Hensyntagende hold, hvor vi er max. 7 deltagere. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måsk...

Se hold og info

Patchwork/broderi

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:35 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med håndsyede teknikker - gerne...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af still...

Se hold og info

mandag den 12.06.23

Sommerhøjskole 2023

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 12.06.23 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Sommerhøjskole 2023Sommerhøjskolens idé er, at bo hjemme og være med i en hel uges aktiviteter. Sommerskolens indhold og deltagerpris fremgår af et særskilt kursusprogram, der udgives og indlægges på LOF Haslevs  hjemmeside. 3 dage hjemme med s...

Se hold og info