Motion & Sundhed

Sorter efter

søndag den 28.07.24

New Linedance - Workshop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • søndag den 28.07.24 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Tag med på en skøn workshop med New Linedance. og bliv draget ind i Marlenas danseunivers. Få rørt kroppen og bliv glad i låget over de sprøde rytmer og den dejlige musik.Workshoppen er for alle, både dem der har prøvet det før, eller dem der ge...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

New Linedance - øvede

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 15.08.24 kl. 17:30 - 18:20
Underviser 

Velkommen til Malena’s dance univers. Holdet New Linedance-øvede er for dem der har prøvet det før eller har kendskab til Linedance. Vi skal danse til rigtig mange forskellige stilarter, alt fra disco, country, pop og Malena bruger lige fra de...

Se hold og info

New Linedance 2 - begynder

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 15.08.24 kl. 18:40 - 19:30
Underviser 

Velkommen til Malena’s dance univers. Holdet New Linedance 2 er for begyndere og vi tager dansene, så alle kan følge med. Vi skal danse til rigtig mange forskellige stilarter, alt fra disco, country, pop og Malena bruger lige fra de nyeste koreo...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Groove -danse motion

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 18:45 - 20:00
Underviser 

GROOVE er en sjovt og enkelt måde at danse og dyrke motion på sammen. Det er simpelt og du kan ikke gøre det forkert.  Vi danser til forskelligt musik og der vil blive introduceres nogle simple trin, som danses på din helt egen måde. Vi bruger...

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

Restorativ Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 22.08.24 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Hensyntagende hold, hvor vi er max. 8 deltagere. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måsk...

Se hold og info

Hatha og yin Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 22.08.24 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af still...

Se hold og info

Yin og hatha yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 22.08.24 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Der vil blive undervist i en blanding af yin og hatha yoga.Hatha yogaen med sine dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af stillinger, som løfter energien og stimulere...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 02.09.24 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Dette kursus skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Træning på stol - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 02.09.24 kl. 13:40 - 14:50
Underviser 

Knager det i kroppen og har du lyst til at få mere bevægelighed, styrke og forståelse for din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være forskellige. Det kropslige og det mentale...

Se hold og info

Har du gigt, artrose eller smerter - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:00 - 16:10
Underviser 

Knager det i kroppen og har du lyst til at få mere bevægelighed, styrke og forståelse for din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være forskellige. Det kropslige og det mentale...

Se hold og info

Afspænding for M/K

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 08:45 - 10:15
Underviser 

Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være forskellige. Psykomotorik giver mental glæde og velvære i kroppen. Du får mere styrke og kropsbevidsthed. Vi arbejder fra kroppens udgangspunkt og bla. me...

Se hold og info

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være m...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:00 - 18:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Styrketræning og bindevæv

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Vil du gerne have mere styrke og forståelse for din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være forskellige. Psykomotorisk træning giver mental glæde og velvære i kroppen. På holde...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Styrketræning og bindevæv

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 05.09.24 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Vil du gerne have mere styrke og forståelse for din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være forskellige. Psykomotorisk træning giver mental glæde og velvære i kroppen. På holde...

Se hold og info