Motion & Sundhed

Motion & Sundhed

Sorter efter

torsdag den 02.01.20

Yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 02.01.20 kl. 09:15 - 10:45

Yoga for kvinder Yoga er p.t. verdens hurtigst voksende motionsform, og det er der rigtig mange grunde til. De fleste mennesker lever et hektisk liv, med travlhed, sociale medier, store forventninger og pres fra alle sider, både os selv og andr...

Se hold og info

Bevægelse og yoga fra top til tå

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 02.01.20 kl. 11:00 - 12:30

I god stemning og til rytmiske toner kommer vi hele kroppen igennem. Nøgleordene er bl.a.: Styrke - stræk - smidighed - konditionstræning - balance og afspænding, hvilket giver en ideel træningsform, der belønner dig med kropsligt velvære og ny...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 02.01.20 kl. 12:45 - 14:15

Yoga - hensyntagende hold Kurset er tilrettelagt for mennesker med f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer og arbejdsskader. Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentra...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 02.01.20 kl. 15:30 - 17:00

Yoga - hensyntagende hold Kurset er tilrettelagt for mennesker med f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer og arbejdsskader. Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentra...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 02.01.20 kl. 17:15 - 18:45

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strække...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 02.01.20 kl. 19:00 - 20:30

Hatha Yoga er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop og sind. Klassiske stillinger der strække...

Se hold og info

mandag den 06.01.20

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 06.01.20 kl. 13:30 - 15:00

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 06.01.20 kl. 15:00 - 16:10

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?   Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning, arbejder vi roligt...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 06.01.20 kl. 15:30 - 17:10

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 06.01.20 kl. 17:00 - 18:30

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 09:30 - 11:00

 Bevæg-bevar-din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning, arbejder vi i dybden med de enkelte kropsområder, her indgår venepumpe- og skulder-nakkeøvelser. For...

Se hold og info

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 12:30 - 14:00

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 14:00 - 15:30

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 15:30 - 17:00

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være m...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 15:30 - 17:00

Yoga for mænd   Yoga er en måde at optimere din krop og dens ydeevne. Du kan forbedre dine resultater i andre sportsgrene som f.eks. cykling, løb, boksning og crossfit, hvis du supplerer din træning med yoga. Yoga hjælper også til at styrke...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 17:00 - 18:30

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 17:00 - 18:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 17:15 - 18:45

Hatha yoga   På Hatha-yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 19:00 - 20:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 19:00 - 20:30

Restorativ yoga   Restorativ yoga er for dig der har brug for en dybdespænding. Din helt egen kraniosakral terapi, hvor du lader nervesystemet slappe helt af og dermed får genskabt ro og balance i krop og hoved. Vi ligger lang tid i stillinge...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 08.01.20 kl. 17:15 - 18:45

Kropsbevidst styrketræning På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Med udgangspunkt i psykomotorisk træning blander jeg mange typer styrkeøvelser fx Franklininspireret, fascie- og callanetictræning samt træni...

Se hold og info

Fyraftensmeditation

  • Ledige pladser
  • onsdag den 08.01.20 kl. 19:00 - 19:45

Fyraftensmeditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Meditation er et valg, en relation til livet og en rejse ind i kroppen og sindet. Har du lyst til at meditere regelmæssigt i en lille gruppe? Det kan være meget givende at...

Se hold og info

Focus på åndedrættet

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 08.01.20 kl. 19:00 - 20:30

Focus på Åndedrættet og læring om åndedrætsmeditation for hele kroppen.   De fleste mennesker trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen og det er for de fleste for meget. Mennesket ville få det meget bedre, hvis det var færre gange – ca. 6-8...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 09.01.20 kl. 08:15 - 09:45

På dette hold laver vi energisk og energisk styrketræning for hele kroppen. Anette blander mange typer styrkeøvelser bl.a. callaneticsøvelser, der øger udholdenheden, træning med elastik og andre redskaber. På den måde får du både udviklet sty...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Fordybelse - krop og meditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 13.01.20 kl. 16:20 - 17:30

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil...

Se hold og info

fredag den 17.01.20

Fordybelse - krop og meditation

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • fredag den 17.01.20 kl. 08:15 - 09:25

Fordybelse – krop og meditation   Alle kan deltage uanset erfaringer med meditation. Her får du et frirum med plads til nærvær, flow og nydelsen i langsomheden. Vi arbejder opmærksomt i øvelserne med krop, sind og åndedræt. Meditationerne vil...

Se hold og info

mandag den 27.01.20

Vil du med på planken?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 27.01.20 kl. 19:00 - 19:45

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå...

Se hold og info

lørdag den 01.02.20

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 01.02.20 kl. 09:00 - 18:00

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort...

Se hold og info

tirsdag den 18.02.20

Hjerne-krop-leg i ferien

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 18.02.20 kl. 19:00 - 21:15

Hjerne-krop-leg i ferien Tag din søn/datter/far/mor/bedste med til nogle timer med masser af sjov og udfordrende træning, masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Kom og vær med til sjov og udfordrende træ...

Se hold og info

mandag den 09.03.20

Vil du med på planken?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 09.03.20 kl. 19:00 - 19:45

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå...

Se hold og info

torsdag den 14.05.20

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 14.05.20 kl. 17:15 - 18:45

På dette sommerhold arbejder vi med Hatha Yoga, der er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop...

Se hold og info

Hatha Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 14.05.20 kl. 19:00 - 20:30

På dette sommerhold arbejder vi med Hatha Yoga, der er en helstøbt træningsform, der tilgodeser mennesket både fysisk og psykisk. Du vil blive undervist i forskellige spændingsfrigørende øvelser, små åndedrætsøvelser, der skaber balance i krop...

Se hold og info

tirsdag den 04.08.20

Sommer Hatha Yoga for alle - august 2020

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 04.08.20 kl. 17:00 - 18:30

SOMMER HATHA YOGA FOR ALLE Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerv...

Se hold og info

lørdag den 03.10.20

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • lørdag den 03.10.20 kl. 09:00 - 18:00

Færdselsrelateret førstehjælp - lørdagskursus (8 timer). Færdselsrelateret førstehjælp kurset er for dig der skal køre bil / MC / traktor. Vi holder kurserne som lørdagskursus og holdes en gang månedligt, dog ikke i sommerferien. Intet kørekort...

Se hold og info