Motion & Sundhed

Sorter efter

torsdag den 20.08.20

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Hensyntagende hold, hvor vi er max. 7 deltagere. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måsk...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af still...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af stillin...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være m...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Venteliste
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Restorativ yoga   Restorativ yoga er for dig der har brug for en dybdespænding. Din helt egen kraniosakral terapi, hvor du lader nervesystemet slappe helt af og dermed får genskabt ro og balance i krop og hoved. Vi ligger lang tid i stillinge...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Yoga for kvinder

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Yoga for kvinder Yoga er p.t. verdens hurtigst voksende motionsform, og det er der rigtig mange grunde til. De fleste mennesker lever et hektisk liv, med travlhed, sociale medier, store forventninger og pres fra alle sider, både os selv og andr...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om mandagen
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:10 om mandagen
Underviser 

Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i man...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

tirsdag den 08.09.20

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:15 om tirsdagen
Underviser 

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange...

Se hold og info

onsdag den 09.09.20

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Kropsbevidst styrketræning

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

mandag den 04.01.21

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 15:00 - 16:10
Underviser 

Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i man...

Se hold og info

Afspænding for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik, kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • mandag den 04.01.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Bevæg - bevar din krop

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 08:45 - 10:15
Underviser 

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange...

Se hold og info

Rygtræning for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med -...

Se hold og info

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med et handicap. Kun  damer. Hensyntagende hold!

Se hold og info

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være m...

Se hold og info

Rygtræning for herrer

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold. Dette hold er...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 17:00 - 18:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 19:00 - 20:30

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balan...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Restorativ yoga   Restorativ yoga er for dig der har brug for en dybdespænding. Din helt egen kraniosakral terapi, hvor du lader nervesystemet slappe helt af og dermed får genskabt ro og balance i krop og hoved. Vi ligger lang tid i stillinge...

Se hold og info

onsdag den 06.01.21

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

Focus på åndedrættet

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 06.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Focus på Åndedrættet og læring om åndedrætsmeditation for hele kroppen.   De fleste mennesker trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen og det er for de fleste for meget. Mennesket ville få det meget bedre, hvis det var færre gange – ca. 6-8...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Kropsbevidst styrketræning

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenh...

Se hold og info

Yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Yoga for kvinder Yoga er p.t. verdens hurtigst voksende motionsform, og det er der rigtig mange grunde til. De fleste mennesker lever et hektisk liv, med travlhed, sociale medier, store forventninger og pres fra alle sider, både os selv og andr...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Hensyntagende hold, hvor vi er max. 7 deltagere. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måsk...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af still...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 07.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af stillin...

Se hold og info