Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 01.03.21

Bindevævstræning/Fascier Online

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Giv liv og velvære til kroppen med bindevævstræning. Har du stillesiddene eller ensformigt arbejde, eller bevæger du dig kun lidt af andre grunde, kan bindevævet stivne og du kan få ubehag og smerter. Bindevævet kan også reagere på din mentale til...

Se hold og info

tirsdag den 30.03.21

Bevæg - bevar din krop - online

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Savner du inspiration til at få bevæget kroppen, mens der er lukket ned i Danmark. Kom godt i gang på en sikker og rolig måde.Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder....

Se hold og info

tirsdag den 06.04.21

Online yoga

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Dyrk yoga hjemme hos dig selv, og vær en del af et større fællesskab.Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel.Undervisningen vil foregå på Zoom. Du kan vælge at deltage med eller uden video.Yoga undervisningen består af åndedrætsøvelser, små dyn...

Se hold og info

lørdag den 01.05.21

Meditation online - workshop

  • Ledige pladser
  • lørdag den 01.05.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Har du lyst til at prøve at meditere - måske for første gang i dit liv? Eller kunne du godt tænke dig at fortsætte en allerede eksisterende meditationspraksis i fælleskab med andre? Så har du nu muligheden. Ønsket med dette kursus er at give dig k...

Se hold og info

torsdag den 27.05.21

Hatha Yoga - for alle - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.05.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af still...

Se hold og info

Restorativ Yoga - hensyntagende hold - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.05.21 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Hensyntagende hold, hvor vi er max. 7 deltagere. Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måsk...

Se hold og info

Hatha Yoga - for alle - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • torsdag den 27.05.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vi arbejder overvejende med hatha yoga. Der bliver arbejdet grundigt med vejrtrækningen og vejrtrækningsøvelser. Der er dynamiske øvelser, der løsner spændinger og varmer kroppen op til de større stræk og stillinger. Solhilsen, en serie af stillin...

Se hold og info

lørdag den 12.06.21

Meditation online - workshop

  • Ledige pladser
  • lørdag den 12.06.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Har du lyst til at prøve at meditere - måske for første gang i dit liv? Eller kunne du godt tænke dig at fortsætte en allerede eksisterende meditationspraksis i fælleskab med andre? Så har du nu muligheden. Ønsket med dette kursus er at give dig k...

Se hold og info

søndag den 13.06.21

Meditation online - workshop

  • Ledige pladser
  • søndag den 13.06.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Har du lyst til at prøve at meditere - måske for første gang i dit liv? Eller kunne du godt tænke dig at fortsætte en allerede eksisterende meditationspraksis i fælleskab med andre? Så har du nu muligheden. Ønsket med dette kursus er at give dig k...

Se hold og info