Rygtræning

Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

Medbring: Tæppe til brug under afspænding

Nummer
211267 - Rygtræning
Første mødegang
torsdag den 14.01.21 kl. 11:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1150,00
torsdag den 14.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 21.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 28.01.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 04.02.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 11.02.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 25.02.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 04.03.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 11.03.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 25.03.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 08.04.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

torsdag den 06.05.21

Kl. 11:00 - 12:30

Med Hanne Thing Mortensen

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort