Stolehold - hensyntagende

Vi kommer roligt ind i kroppen, løsner og frigør bindevæv og muskler. Derved kan vi øge fleksibiliteten og optræne kroppen.

Vi arbejder ind i udvalgte kropsområder fx ryg, skulder/nakkke, ben osv. Du får smidiggørende øvelser, styrkeøvelser, venepumpeøvelser og meget mere. Velvære er et vigtigt fokus i undervisningen.
Afspændende øvelser og stræk indgår som en naturlig del af undervisningen, og vi slutter med en siddende afspænding. Øvelserne kan afhjælpe stivhed og ubehag og give mere styrke og velvære.

Psykomotorisk træning ved Anette Ring Kjær, Mobil 2581 4600 – Psykomotorisk terapeut, dap.