Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle kan være med - der bliver taget individuelt hensyn. Personer med brækket og nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskos operation kan med fordel få en god optimal genoptræning ved at deltage på holdene.Rygtræning som tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring sin krop, eller brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed. Der afsluttes med afspænding.  Dette hold er for damer og herrer, der er pensionister.

Hensyntagende hold for både damer og herrer!

Nummer
211208 - Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold
Første mødegang
tirsdag den 05.01.21 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Haslev Seminarium Sportshallen, Vesterled 24, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
17
Pris
Handicap
DKK 1290,00
tirsdag den 05.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 12.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 16.02.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 30.03.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 06.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 13.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 20.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort

tirsdag den 27.04.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Marianne Lauritzen

Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

Se på kort