Bevæg - bevar din krop

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, i og udenom muskler og i sener og ligamenter. Det holder kroppen sammen og gør, at de forskellige dele kan glide mod hinanden.

Vi arbejder med stræk, fleksibilitet, skuldre/nakke, venepumpe mm. For bl.a. at styrke din kropsbevidsthed og balance vil vi arbejde med let optrænende øvelser og balanceøvelser. Kom og vær med på et sjovt og hyggeligt hold. Afspændende øvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, og vi slutter med en liggende afspænding.

Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med det hele menneske, se min video, hvor jeg fortæller lidt om hvad psykomotorisk træning er her.
Alle kan være med her og der bliver taget individuelle hensyn. Medbring tæppe.

Underviser: Anette Ring Kjær, Mobil 25814600 - Psykomotorisk terapeut, dap.

Nummer
202225 - Bevæg - bevar din krop
Første mødegang
tirsdag den 08.09.20 kl. 08:45 - 10:15
Undervisere
Adresse

Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 1080,00
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 08:45 - 10:15

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort