Kurser

Sorter efter

mandag den 04.01.21

Bevægelse i vand - 25 m bassin

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om mandagen
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ik...

Se hold og info

Bevægelse i vand

  • Næsten fyldt
  • Sæby
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:55 om mandagen
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ik...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Bevægelse i vand

  • Venteliste
  • Sæby
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ik...

Se hold og info

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ik...

Se hold og info

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ik...

Se hold og info

Vandskræk? Hensyntagen

  • Næsten fyldt
  • Sæby
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Uanset om du er ung eller op i årene og har vandskræk, så kan vi hjælpe dig. Glæden ved at have det sjovt i vandet, alene eller sammen med børn eller børnebørn, er størst når du også deltager i løjerne. Ursula lærer dig at blive fortrolig...

Se hold og info

onsdag den 13.01.21

Sæby Voksenkor

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om onsdagen
Underviser 

Er du glad for at synge? Så kom og vær med til at synge i Sæby Voksenkor. Koret er for voksne piger og drenge. Der er ingen krav om nodekendskab, du skal blot kunne synge rent. Korets repertoire består af årstidens sange, samt både rytmisk og...

Se hold og info

torsdag den 21.01.21

Hjertemotion

  • Venteliste
  • Frederikshavn
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Holdet har løbende optag, så tilmeld dig bare selv om holdet er startet. Og du betaler naturligvis forholdsmæssigt fra tidspunkt du starter.  Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der ha...

Se hold og info

søndag den 07.02.21

Undertøjssyning videregående

  • Venteliste
  • Sæby
  • Er startet - kl. 09:00 - 15:25 om søndagen
Underviser 

Du kan lære at sy alt indenfor undertøj, Trusser, Bh'er med eller uden bøjle og chemiser. Kursisterne gennemgår diverse sy teknikker efter et let tilgængeligt undervisnings-materiale, og man har dermed en "opslagsbog" til senere brug. Der er m...

Se hold og info

fredag den 19.02.21

Motion for dig - Sæby

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 09:05 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Træningstilbud for dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop.  Vi arbejder med forskellige motionstemaer, bl.a. bækkenbundstræning, fokus på et bedre åndedræt og fleksibilitet. Træningen tilrettelægges, så alle kan være m...

Se hold og info

Motion for dig - Sæby - hensyn

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 10:05 - 10:50 om fredagen
Underviser 

Træningstilbud for dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop, men som er udfordret af en skavank/sygdom eller andet der gør, at pulsen ikke kan være for høj og/eller du har behov for individuel fokus fra undervisers side....

Se hold og info

tirsdag den 09.03.21

Stole yoga online formiddag

  • Ledige pladser
  • Frederikshavn
  • tirsdag den 09.03.21 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Stole yoga er for alle, og specielt tilpasset dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Vi laver kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen.Udover den fysiske yoga, træner vi...

Se hold og info

Motion på Hjertestien i Skagen

  • Ledige pladser
  • Skagen
  • tirsdag den 09.03.21 kl. 16:00 - 16:50
Underviser 

Effekten af motion kan mærkes ved, at du kommer i bedre form og får mere energi, samtidig med at du får glæden af at indgå i et nyt motionsfællesskab.Da vi ikke kan komme indendørs grundet Corona, har vi dette sommertilbud for dig, der savner dit...

Se hold og info

onsdag den 10.03.21

Stole yoga online eftermiddag

  • Ledige pladser
  • Frederikshavn
  • onsdag den 10.03.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Stole yoga er for alle, og specielt tilpasset dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Vi laver kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen.Udover den fysiske yoga, træner vi...

Se hold og info

fredag den 12.03.21

Tea Time

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • fredag den 12.03.21 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Her er muligheden for at komme ud i det fri med LOF´s Petra Skovholm, der er klar i Nellemanns have i Sæby til 1 times hensyntagen bevægelse i det fri hver fredag kl. 10.00I løbet af timen kommer dit hjerte til at slå højere, varmer dig op, du får...

Se hold og info