Motion & Sundhed

Vi råder over nogle af de bedste undervisere på vores bevægelseshold.

Sorter efter

tirsdag den 13.08.24

Hensyntagende Pilates

  • Næsten fyldt
  • Assens
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 14:45 - 16:00
Underviser 

Hensynstagende Pilateser for dig som har brug for at gøre tingene langsomt. Ment på den måde, at du måske døjer med smerter, er stress ramt eller har andre udfordringer, som påvirker din fysiske funktion.Vi arbejder primært med det som jeg kalder...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Hatha Yoga 1

  • Ledige pladser
  • Aarup
  • mandag den 02.09.24 kl. 15:00 - 16:45
Underviser 

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere kræve...

Se hold og info

Hatha Yoga 2

  • Ledige pladser
  • Aarup
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:45 - 19:15
Underviser 

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere kræve...

Se hold og info

tirsdag den 01.10.24

Funktionel træning for seniorer

  • Ledige pladser
  • Assens
  • tirsdag den 01.10.24 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Træningen går ud på at styrke især ben- , ryg- og mavemuskler og vedligeholde bevægeligheden i ryg, nakke og skuldre,  så vi stadig kan gå på trapper, rejse os fra en sofa , kigge ud af bagruden i bilen og tage noget fra øverste hylde i skabet.For...

Se hold og info