Langeland

Sorter efter

fredag den 23.05.25

Stoleyoga for seniorer i Borgerhuset i Rudkøbing - Sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Stoleyoga for seniorer Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk...

Se hold og info

mandag den 11.08.25

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 08:30 - 09:15
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 09:30 - 10:15
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 10:30 - 11:15
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 11:30 - 12:15
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 16:00 - 16:45

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 17:00 - 17:45

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • mandag den 11.08.25 kl. 18:00 - 18:45

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Ryg- og hoftehold i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 16:15 - 17:30

For dig som har problemer med ryg eller hofte og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov.  Fysioterapeut Lonni Clausen, som har mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din...

Se hold og info

Knæhold i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 17:30 - 18:45

For dig som har knæproblemer og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov.  Fysioterapeut Lonni Clausen, med mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din deltagelse mhp en mer...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 18:00 - 18:45
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Seniorstærk i Rudkøbing - 2 - fortsætter

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • torsdag den 14.08.25 kl. 09:30 - 11:00

Seniorstærk 2 - Fortsætter Seniorstærk 2 er for dig, der ønsker at fortsætte din udvikling i et stærkt fælleskab med andre, der har gået på Seniorstærk 1 - Start.  På fortsætterholdet vil rammen være, som du kender den fra Seniorstærk: Trænings...

Se hold og info

Seniorstærk i Rudkøbing - 1 - start

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • torsdag den 14.08.25 kl. 11:00 - 12:30

Seniorstærk er et nyt træningstilbud til dig, der gerne vil styrke kroppen og have overskud til en mere aktiv hverdag. Seniorstærk er for dig, der har lyst til at undersøge  og gå på opdagelse i dine styrker og begrænsninger og vokse af det - i...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • torsdag den 14.08.25 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • torsdag den 14.08.25 kl. 12:00 - 12:45
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Yoga for de morgenfriske i Borgerhuset Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 07:50 - 09:20
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Humble

  • Næsten fyldt
  • Humble
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Humble

  • Venteliste
  • Humble
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Blid Bevægelse og Indre Ro - Borgerhuset i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • torsdag den 21.08.25 kl. 14:30 - 15:30

En nærende og nærværende pause for krop og sind. Et roligt hold for dig, der trænger til en pause fra hverdagens tempo og gerne vil bevæge kroppen blidt. Velkommen til en stund, hvor du ikke skal præstere – men bare være. Vi arbejder bl.a....

Se hold og info

Yoga - kun for mænd - i Borgerhuset Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • torsdag den 21.08.25 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga & Afspænding i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • torsdag den 21.08.25 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

mandag den 25.08.25

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Ledige pladser
  • Tranekær
  • mandag den 25.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Næsten fyldt
  • Tranekær
  • mandag den 25.08.25 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Bagenkop

  • Næsten fyldt
  • Bagenkop
  • mandag den 25.08.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • mandag den 25.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Cirkeltræning i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • mandag den 25.08.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

 Cirkeltræning er en serie øvelser der træner kredsløb, styrke og udholdenhed. Du anvender din egen kropsvægt og simple redskaber til udførelse af øvelserne.Programmet består af grundig opvarmning, 8-12 øvelser med en afbalanceret blanding af styr...

Se hold og info

tirsdag den 26.08.25

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Næsten fyldt
  • Tranekær
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Ledige pladser
  • Tranekær
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

fredag den 29.08.25

Stoleyoga for seniorer i Borgerhuset i Rudkøbing

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • fredag den 29.08.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Stoleyoga for seniorer Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • mandag den 01.09.25 kl. 09:00 - 10:20
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Restorativ Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • mandag den 01.09.25 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Restorativ Yoga I blid og restorativ yoga er alle øvelser siddende eller liggende.Vi arbejder primært med lange stræk, som bliver holdt.Stillingen bliver holdt i mellem 2 - 5 minutter. Åndedrættet har en central rolle i alle stillinger. Åndedrætt...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Fællessang i Borgerhuset i Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Fællessang i Borgerhuset. Nyd halvanden times hyggeligt samvær, hvor vi synger dels vort hjemlands vemodige kendinge, dels en perlerække af nye og gamle danske sange af enhver art og efter enhvers smag. Vi synger fra Højskolesangbogen og lærer...

Se hold og info

onsdag den 03.09.25

Pilates i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • onsdag den 03.09.25 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt...

Se hold og info

torsdag den 04.09.25

Engelsk Konversation i Rudkøbing - Øvede

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • torsdag den 04.09.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Engelsk - Konversation - øvede. Har du lyst til at genopfriske dit engelsk, så er dette kursus noget for dig. Dette hold er for øvede. Formålet er at kunne gøre dig forståelig og tale med personer fra engelsktalende lande.

Se hold og info

Fransk Konversation i Rudkøbing - Let øvede

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • torsdag den 04.09.25 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Fransk - Konversation - Let øvede.  Dette hold er for let øvede. Du får grundlæggende kendskab til fransk, og målet er, du kan gøre dig forståelig og tale med franskmænd.

Se hold og info

mandag den 08.09.25

Motion på og omkring en stol i Lindelse

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • mandag den 08.09.25 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddende, stående og gående. Vi arbejder med balance, kondition, koordination og muskelstyrke. Pulsen kommer op,...

Se hold og info

tirsdag den 09.09.25

Motion på og omkring en stol i Borgerhuset i Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 09.09.25 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte. Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddend...

Se hold og info

tirsdag den 21.10.25

Ryg- og hoftehold i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 21.10.25 kl. 16:15 - 17:30

For dig som har problemer med ryg eller hofte og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov.  Fysioterapeut Lonni Clausen, som har mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din...

Se hold og info

Knæhold i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 21.10.25 kl. 17:30 - 18:43

For dig som har knæproblemer og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov.  Fysioterapeut Lonni Clausen, med mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din deltagelse mhp en mer...

Se hold og info