Langeland

Sorter efter

Kommende hold

tirsdag den 25.02.25

Den Vegetariske Madklub i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • tirsdag den 25.02.25 kl. 16:30 - 19:30
Underviser 

Vegetarisk Madklub i Rudkøbing Drømmer du om at blive bedre til at lave lækker, sund og varieret vegetarisk mad? Vil du gerne mødes med andre madglade mennesker, der deler din interesse for grønne retter, og blive inspireret af nye idéer og opskri...

Se hold og info

mandag den 03.03.25

Slægtsforskning for begyndere i Rudkøbing Lokalhistoriske Arkiv

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • mandag den 03.03.25 kl. 10:30 - 13:00
Underviser 

Følger du nysgerrigt med når der vises ”Fortidens Hemmeligheder” og ”Forsvundne Arvinger” på DR og tænker at det kunne være spændende at gå på opdagelse i din egen familie og slægtshistorie? På dette kursus lærer du, hvordan du kan komme i gang...

Se hold og info

onsdag den 05.03.25

Slægtsforskning for alle i Rudkøbing Lokalhistoriske Arkiv

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • onsdag den 05.03.25 kl. 10:30 - 13:00
Underviser 

Følger du nysgerrigt med når der vises ”Fortidens Hemmeligheder” og ”Forsvundne Arvinger” på DR og tænker at det kunne være spændende at gå på opdagelse i din egen familie og slægtshistorie? På dette kursus arbejder vi videre med din slægtsfo...

Se hold og info

onsdag den 07.05.25

Pilates i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • onsdag den 07.05.25 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt...

Se hold og info

Hold der er startet

mandag den 06.01.25

Motion på og omkring en stol i Borgerhuset i Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:20 om mandagen
Underviser 

Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte. Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddend...

Se hold og info

Motion på og omkring en stol i Lindelse

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddende, stående og gående. Vi arbejder med balance, kondition, koordination og muskelstyrke. Pulsen kommer op,...

Se hold og info

Restorativ Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Restorativ Yoga I blid og restorativ yoga er alle øvelser siddende eller liggende.Vi arbejder primært med lange stræk, som bliver holdt.Stillingen bliver holdt i mellem 2 - 5 minutter. Åndedrættet har en central rolle i alle stillinger. Åndedrætt...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:25 om mandagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:55 om mandagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:55 om mandagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Yoga i Bagenkop

  • Næsten fyldt
  • Bagenkop
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Knæhold i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om tirsdagen

For dig som har knæproblemer og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov.  Fysioterapeut Lonni Clausen, med mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din deltagelse mhp en mer...

Se hold og info

Ryg- og hoftehold i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:30 om tirsdagen

For dig som har problemer med ryg eller hofte og ønsker en mere aktiv hverdag. Træning som tilpasses dig og dit behov.  Fysioterapeut Lonni Clausen, som har mange års erfaring med genoptræning indenfor for området, guider dig og støtter dig i din...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Ledige pladser
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:55 om tirsdagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Yoga for de morgenfriske i Borgerhuset Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 07:50 - 09:20 om tirsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Humble

  • Næsten fyldt
  • Humble
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om tirsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Humble

  • Næsten fyldt
  • Humble
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Næsten fyldt
  • Tranekær
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Ledige pladser
  • Tranekær
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Pilates i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Engelsk Konversation i Rudkøbing - Øvede

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Engelsk - Konversation - øvede. Har du lyst til at genopfriske dit engelsk, så er dette kursus noget for dig. Dette hold er for øvede. Formålet er at kunne gøre dig forståelig og tale med personer fra engelsktalende lande.

Se hold og info

Fransk Konversation i Rudkøbing - Let øvede

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om torsdagen
Underviser 

Fransk - Konversation - Let øvede.  Dette hold er for let øvede. Du får grundlæggende kendskab til fransk, og målet er, du kan gøre dig forståelig og tale med franskmænd.

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Ledige pladser
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:55 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:55 om torsdagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Yoga & Afspænding i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga - kun for mænd - i Borgerhuset Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Ledige pladser
  • Tranekær
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

Yoga i Nowhuset - Tranekær

  • Ledige pladser
  • Tranekær
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alleUndervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo.Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholding geopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optrænes.Alle...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.25

Dansk for udlændinge i Rudkøbing

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om tirsdagen
Underviser 

Genopfrisk dit danske – uden at få sved på panden Har du gået på sprogskole, men føler, at det danske sprog er begyndt at samle støv? Måske bliver det til et lidt nervøst "øh" i stedet for et klart svar, når nogen spørger dig om noget? På dette ku...

Se hold og info

torsdag den 16.01.25

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Ledige pladser
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:55 om torsdagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.25

Fællessang i Borgerhuset i Rudkøbing

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om tirsdagen
Underviser 

Fællessang i Borgerhuset. Nyd halvanden times hyggeligt samvær, hvor vi synger dels vort hjemlands vemodige kendinge, dels en perlerække af nye og gamle danske sange af enhver art og efter enhvers smag. Vi synger fra Højskolesangbogen og lærer...

Se hold og info

Hold med venteliste

mandag den 06.01.25

Cirkeltræning i Sundhedshuset i Rudkøbing

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om mandagen
Underviser 

 Cirkeltræning er en serie øvelser der træner kredsløb, styrke og udholdenhed. Du anvender din egen kropsvægt og simple redskaber til udførelse af øvelserne.Programmet består af grundig opvarmning, 8-12 øvelser med en afbalanceret blanding af styr...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:25 om mandagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:25 om mandagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:25 om mandagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Motion på og omkring en stol i Borgerhuset i Rudkøbing

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte. Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddend...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Varmtvandstræning på Tåsinge

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:55 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

fredag den 10.01.25

Stoleyoga for seniorer i Borgerhuset i Rudkøbing

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Stoleyoga for seniorer Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk...

Se hold og info