NATURPAUSE

.......... 3 tmer til dig selv - fra dig selv

VIL DET IKKE VÆRE DEJLIGT MED EN NATURPAUSE I HVERDAGEN ?

 En naturpause med rolige bevægelser, sansning og opladning for krop, sind, ånd og hjerte.

 En naturpause til dig, hvor du kan sænke skuldrene, trække vejret og bare være dig.

 En naturpause til dig, hvor du kommer fra hovedet og ned i kroppen, så roen fra naturen kan få plads i dig.

 Hvis du kan nikke til ovenstående, så meld dig til denne lørdag, hvor vi er samme i 3 timer, i den smukkeste natur i skoven v/Vejle fjord.

Jeres instruktør Marianne, vil arbejde med at skabe jordforbindelse, indre ro og nærvær.
Vi går i roligt tempo rundt i skoven, og på udvalgte steder, vil der være små Yoga/Mindfullness øvelser, samt lette stræk.  
Alt sammen sansning der giver ro, og hvor naturen er med til at give dig endnu større balance.

 Basalt for nogen, nyt for andre – men vigtigt for alle.

Praktisk info

Fornuftigt udendørstøj/fodtøj
Noget at drikke
Måtter til at sidde/ligge på, er på stedet.