Rygtræning i Nyborg

    Holdet er for dig der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, er rygopreret og færdigbehandlet inden for det offentlige.

    Formålet med træningen på rygholdet, er dels at øge styrken i både din ryg- og mavemuskulatur, men også omkring bækkenet og dine ben. Derudover vil vi også træne mobiliteten og bevægeligheden i ryggen samt hofterne, dog stadig med fokus på, at du oplever at du kan være med, og dermed er tryg i øvelserne/bevægelserne.

    Timen vil som oftest indeholde forskellige øvelser, der bliver vist på forskellige niveauer så alle har mulighed for at være med.

    Vi bruger blandt andet øøvelser fra træningsformen Pilates, som vi supplerer med styrkeøvelser med brug af redsskaber, som vægte, elastikker, bolde med mere. Vi træner til musik og hver time afsluttes med spænding.

    Der vil være mulighed for at deltage online via Zoom. Kontakt Fysiokiss på 40 24 14 06 for nærmere info.

    De får på dette hold mulighed for at træne sammen med andre, samt at vedligeholde og evt. forbedre det funktioneniveau du allerede har opnået.
    Nummer
    241221 - Rygtræning i Nyborg
    Første mødegang
    fredag den 19.01.24 kl. 10:00 - 11:00
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 141,00 1130,00
    fredag den 19.01.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 26.01.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 02.02.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 09.02.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 23.02.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 01.03.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 08.03.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 22.03.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 05.04.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 12.04.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 19.04.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 26.04.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 03.05.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 10.05.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 17.05.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 24.05.24

    Kl. 10:00 - 11:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort