Rygtræning i Nyborg

    Holdet er for dig der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, er rygopreret og færdigbehandlet inden for det offentlige.

    Formålet med træningen på rygholdet, er dels at øge styrken i både din ryg- og mavemuskulatur, men også omkring bækkenet og dine ben. Derudover vil vi også træne mobiliteten og bevægeligheden i ryggen samt hofterne, dog stadig med fokus på, at du oplever at du kan være med, og dermed er tryg i øvelserne/bevægelserne.

    Timen vil som oftest indeholde forskellige øvelser, der bliver vist på forskellige niveauer så alle har mulighed for at være med.

    Vi bruger blandt andet øøvelser fra træningsformen Pilates, som vi supplerer med styrkeøvelser med brug af redsskaber, som vægte, elastikker, bolde med mere. Vi træner til musik og hver time afsluttes med spænding.

    De får på dette hold mulighed for at træne sammen med andre, samt at vedligeholde og evt. forbedre det funktioneniveau du allerede har opnået.
    Nummer
    241220 - Rygtræning i Nyborg
    Første mødegang
    tirsdag den 16.01.24 kl. 10:35 - 11:35
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 71,00 1130,00
    tirsdag den 16.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 30.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 05.03.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 12.03.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 02.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 30.04.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.05.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.05.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.05.24

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort