Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 18.01.21

Hatha Yoga niv 2

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:15 om mandagen
Underviser 

Min yogas base er Hatha yoga, en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. I mine yogaklasser vil der ofte være andre stilarter jeg inddrager. Mine timer starter oftest med at vi ankommer og spænder af...

Se hold og info

Hatha Yoga niv 1

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:15 om mandagen
Underviser 

Min yogas base er Hatha yoga, en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. I mine yogaklasser vil der ofte være andre stilarter jeg inddrager. Mine timer starter oftest med at vi ankommer og spænder af...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Hatha yoga, hensyntagende 1

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:15 om tirsdagen
Underviser 

Her bliver solhilsnen delt op i bidder som gentages. Her kan alle være med, her er der også plads til at du kan udføre enkelte øvelser på stol. Min yogas base er Hatha yoga, en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed...

Se hold og info

”Brahmanistyle”- inspireret Hatha-yoga

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

”Brahmanistyle” er en dynamisk og kraftfuld yogastil, der er opbygget i anatomisk ret gennemtænkte (- og næsten danseprægede) flows. Du ’riskerer’ at få pulsen op og sved på panden – og afslutningsvis  (helt sikkert) en god afspænding…

Se hold og info

Yoga og TRE

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:45 om tirsdagen
Underviser 

Vi vil bruge ca. halvdelen af lektionen på Hatha-baseret yoga, som kommer til at danne baggrund for TRE, (Tension and Trauma Releasing Exercises), - de meget forløsende ryste-processer, der vil udgøre hoveparten af afspændingsdelen. Særdeles vel...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Herreyoga

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Hatha-baseret og afvekslende i intensitet og indhold, så alle kan være med... 

Se hold og info

torsdag den 21.01.21

Slow flow Yoga & Mindfulness

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:45 om torsdagen
Underviser 

Slow flow Yoga er fordybelse, nærvær og langsommelighed – krydret med mindfulness-meditative stillestunder, og restorativ-lignende afspænding. En blid opstart på dagen – ud fra devisen om at: ”All action begins in rest”… (Ateeka)

Se hold og info

Hatha Yoga, hensyntagende 2

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:45 om torsdagen
Underviser 

Her bliver solhilsnen delt op i bidder som gentages. Her kan alle være med, her er der også plads til at du kan udføre enkelte øvelser på stol. Min yogas base er Hatha yoga, en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed...

Se hold og info

Hatha Yoga niv 2

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Min yogas base er Hatha yoga, en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. I mine yogaklasser vil der ofte være andre stilarter jeg inddrager. Mine timer starter oftest med at vi ankommer og spænder af...

Se hold og info

fredag den 22.01.21

Morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om fredagen

onsdag den 27.01.21

Yoga for alle, Ulbølle

  • Ledige pladser
  • Vester Skerninge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Begynder hold, der primært vil være baseret på hatha-yoga, men der vil også indgå elementer fra kundalini-yogaen. Der er ingen krav om forhåndskundskab til yoga og heller ikke, at man skal være specielt smidig, da stillingerne vil blive tilpasse...

Se hold og info