Se hold og info

Min yogas base er Hatha yoga, en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner ogopmærksomhed på åndedrættet. I mine yogaklasser vil der ofte være andre stilarter jeg inddrager. Mine timer starter oftest med at vi ankommer og spænder af og bli...

Se hold og info

Vi vil bruge ca. halvdelen af lektionen på Hatha-baseret yoga, som kommer til at danne baggrund for TRE, (Tension and Trauma Releasing Exercises), - de meget forløsende ryste-processer, der vil udgøre hoveparten af afspændingsdelen. Særdeles vel...

Se hold og info