Kurser
Kom og bliv en del af fællesskabet hos LOF Syd. Her har du mulighed for at lære nyt - af lyst - og sammen med andre, indenfor en bred vifte af forskellige kategorier. Klik dig rundt i menuen ude til venstre eller scroll ned gennem siden og find lige det/de hold og arrangementer, der tiltaler dig. Klik på det enkelte hold for yderligere information og tilmelding. Vi opdaterer kursusoversigten løbende. Velkommen - og vel mødt - hos LOF Syd
Specialridning - Fredag
Ledige pladser fre. 10.04.2026, 10.30 Nordborg Lene Christiansen
Specialridning - Mandag
Ledige pladser man. 13.04.2026, 10.30 Nordborg Lene Christiansen
Italiensk for let-øvede - Sønderborg
Ledige pladser tors. 16.04.2026, 17.00 Sønderborg Silvia Vignato
Mini-workshop i linoleumstryk hos MASON & VITO
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 16.00 Haderslev Anne Skovsgaard
Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev
Få pladser ons. 22.04.2026, 10.00 Haderslev Mette Albrechtsen
Workshop - Begejstrende bælgfrugter
Ledige pladser tors. 23.04.2026, 17.30 Rødekro Regina Klindt Hünersen
Kirke-yoga: 'Herren lade sit ansigt lyse over dig'
Ledige pladser tirs. 05.05.2026, 09.00 Sønderborg Anett Lotus
Kirke-yoga: 'Vi rækker vore hænder frem som tomme skåle'
Ledige pladser tors. 07.05.2026, 15.00 Sønderborg Anett Lotus
Masterclass - ´Mørdejs-workshop´
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 13.30 Haderslev Mesterbager Jens
Masterclass - ´Surdejs-nørderi´
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 09.00 Haderslev Mesterbager Jens
Workshop: Linoleumstryk - skab din egen grafik
Ledige pladser man. 11.05.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Workshop - Begejstrende bælgfrugter
Ledige pladser tirs. 19.05.2026, 17.30 Sønderborg Regina Klindt Hünersen
Pinse-sangvandring 24/5
Ledige pladser søn. 24.05.2026, 14.00 Haderslev Anett Lotus
Pinse-yoga i Nordborg kirke
Ledige pladser tirs. 26.05.2026, 18.30 Nordborg Anett Lotus
Barsels-workshop: linoleumstryk - hos MASON & VITO
Ledige pladser fre. 29.05.2026, 09.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Natur & Bålmad
Ledige pladser ons. 17.06.2026, 10.00 Sønderborg Anna Grethe Aamand
Petanque
Ledige pladser ons. 17.06.2026, 14.00 Sønderborg Anna Grethe Aamand
Jesmonite-workshop for begyndere - Haderslev
Ledige pladser man. 22.06.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Workshop - Begejstrende bælgfrugter
Ledige pladser tirs. 11.08.2026, 17.30 Sønderborg Regina Klindt Hünersen
Hatha Flow yoga - Gråsten
Ledige pladser tors. 17.09.2026, 18.30 Gråsten Hanne Bøjskov
Møbelpolstring - weekendkursus
Ledige pladser lør. 03.10.2026, 10.00 Sønderborg Katrine Palsgård Lundstrøm
Møbelpolstring - weekendkursus
Ledige pladser lør. 24.10.2026, 10.00 Sønderborg Katrine Palsgård Lundstrøm
Workshop: Julede flødeboller v. Rikke Imer
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 10.00 Sønderborg Rikke Imer
Fyldte julechokolader v. Rikke Imer
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 14.00 Sønderborg Rikke Imer
Broager Egnskor
Få pladser tirs. 05.08.2025, 19.00 Broager Bettina Hellemann Munch
Herregod mad - Sønderborg - Ulkebøl Skole
Få pladser man. 11.08.2025, 17.45 Sønderborg Hanne Lensch
Syning - for apoplexi-ramte m.fl.
Få pladser man. 05.01.2026, 10.00 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Restorativ yin yoga - mandag
Få pladser man. 05.01.2026, 13.45 Sønderborg Nina Fink Isaksen
Sund mad med én hånd - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 07.01.2026, 10.00 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Motion for krop og hjerne - hold 2
Få pladser ons. 07.01.2026, 11.30 Sønderborg Else Plauborg
Hjernecafé & Erfa gruppe
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 14.00 Sønderborg Anna Grethe Aamand
Vandtilvænning for alle - Tangshave
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Malerkursus - for apopleksi-ramte m.fl.
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.30 Sønderborg Birthe Cornelius
Alssundorkestret - Sønderborg
Ledige pladser man. 12.01.2026, 19.00 Sønderborg Carmen Rosu Nicolescu
IT-hold - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 14.01.2026, 09.30 Sønderborg Lars Lundsgaard Sørensen
Vævning eftermiddag - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 21.01.2026, 13.30 Sønderborg Elin Matthiesen
Harmonika øvede - onsdag
Få pladser ons. 08.04.2026, 13.30 Sønderborg John Sørensen
Onsdagskoret i Broager
Ledige pladser ons. 08.04.2026, 15.45 Broager Malene Franke Freksen
Specialridning - Onsdag
Få pladser ons. 08.04.2026, 10.35 Nordborg Lene Christiansen
Specialridning - Torsdag
Få pladser tors. 09.04.2026, 10.30 Nordborg Lene Christiansen
Fransk for begyndere - Mandage
Ledige pladser man. 13.04.2026, 18.00 Sønderborg Fatima Barghane
Koordinationstræning for seniorer
Få pladser ons. 15.04.2026, 09.15 Sønderborg Yemisi Malene Andersson
GROOVE dans på Kasernen i Sønderborg
Ledige pladser ons. 15.04.2026, 18.30 Sønderborg Yemisi Malene Andersson
Hensyntagende GROOVE light, klokken 10.15
Få pladser ons. 15.04.2026, 10.15 Sønderborg Yemisi Malene Andersson
Morgenfrisk - Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste tirs. 28.04.2026, 07.45 Vojens Carina Reng Olesen
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste tirs. 28.04.2026, 16.00 Vojens Mikkel Vinther
Yoga for fred - 4. maj, Sønderborg Kaserne
Venteliste man. 04.05.2026, 19.00 Sønderborg Anett Lotus
Mad for mænd - Sønderborg
Venteliste tirs. 02.09.2025, 18.00 Sønderborg Per Balslev
Spansk for begyndere - mandage
Venteliste man. 05.01.2026, 19.00 Sønderborg Karsten Bové
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste ons. 07.01.2026, 17.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste ons. 07.01.2026, 18.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Motion for krop og hjerne - hold 1
Venteliste ons. 07.01.2026, 10.00 Sønderborg Else Plauborg
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste tors. 08.01.2026, 16.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste tors. 08.01.2026, 17.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Sund mad med én hånd - for apoplexiramte m.fl.
Venteliste man. 12.01.2026, 14.30 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn
Venteliste man. 19.01.2026, 09.00 Haderslev Dorthe Olsen
Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn
Venteliste man. 19.01.2026, 10.30 Haderslev Dorthe Olsen
Vævning formiddag - for apoplexiramte m.fl.
Venteliste tirs. 20.01.2026, 10.00 Sønderborg Pia Christensen
Lær at spille harmonika - onsdag
Venteliste ons. 08.04.2026, 12.00 Sønderborg John Sørensen
Specialridning - Onsdag
Venteliste ons. 08.04.2026, 09.30 Nordborg Lene Christiansen