På årets næstsidste dag inviterer vi til en 'Året der gik' yoga-workshop, hvor vi sammen siger farvel til året, der (næsten) er gået... Vi giver slip - både fysisk og mentalt, på dét, der ikke længere tjener os, og som vi ikke vil bære med ind i det nye år.
Gennem åndedrættet og de blide hatha-yogaøvelser, nærer vi omsorg for os selv, ser på os selv med mildhed og kærlige øjne, og taknemmelighed for året, der er gået...

Der vil være 'dækket op' med yogamåtter, blokke, tæpper, klangskål og lyskæder når du ankommer, men du er også velkommen til at medbringe egen yogamåtte og tæppe hvis du ønsker.

Bevægelseslokale 1 finder du på 5. sal på Sønderborg Kaserne - der er elevator op, som kan ses fra gadeplan.

Underviser er Anett Lotus, som også underviser i bl.a. kirkeyoga, +60 yoga, cacao-ceremonier, 'yoga i mørket' m.m. hos os i LOF Syd.