-
Cecilie Hammer
Cecilie er under uddannelse som fysioterapeut og jobber pt. hos Benefit Holstebro samt FysioDanmark, Holstebro.
Afspænding og bevægelse
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, spænder du i musklerne eller vil du bare gerne i gang med træning, så er dette holdet for dig.
Der vil være fokus på langsom og grundig træning og hovedemnerne vil være balance, reflekser, styrke, smidighed åndedræt og afspænding. Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler.
Du vil kunne tilpasse øvelserne til dit eget niveau. Alle kan derfor være med og alle vil få udbytte af undervisningen, som foreståes af fysioterapeut.
Undervisningen vil blive pædagogisk tilrettelagt, så der tages mest muligt hensyn til den enkelte.
Mød op i tøj, du kan bevæge dig i. Der forefindes måtter i LOF-Huset, men medbring gerne et tæppe til afspændingen.
Nummer
1248 - Afspænding og bevægelse
Første mødegang
tirsdag den 13.08.24 kl. 18:00 - 19:15
tirsdag den 13.08.24
Kl. 18:00 - 19:15
Cecilie Hammer
7500 (Sal 2)
Se på kort
tirsdag den 20.08.24
Kl. 18:00 - 19:15
Cecilie Hammer
7500 (Sal 2)
Se på kort
tirsdag den 27.08.24
Kl. 18:00 - 19:15
Cecilie Hammer
7500 (Sal 2)
Se på kort
tirsdag den 03.09.24
Kl. 18:00 - 19:15
Cecilie Hammer
7500 (Sal 2)
Se på kort
tirsdag den 10.09.24
Kl. 18:00 - 19:15
Cecilie Hammer
7500 (Sal 2)
Se på kort
tirsdag den 17.09.24
Kl. 18:00 - 19:15
Cecilie Hammer
7500 (Sal 2)
Se på kort
tirsdag den 24.09.24
Kl. 18:00 - 19:15
Cecilie Hammer
7500 (Sal 2)
Se på kort