Hensynstagende Pilates

    Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggens muskler. Timen indeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt og kontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
    Nummer
    5117210 - Hensynstagende Pilates
    Første mødegang
    fredag den 10.01.25 kl. 13:20 - 14:20
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Huset, Lavhedevej 32, 7500 Holstebro

    Se på kort

    Mødegange
    11
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 349,00 640,00