Pilatestræning til alle niveauer - ved Natasa Stokic

Ønsker du at træne, men synes det kan være overvældende? Vil du gerne finde en træningsform, der passer til dig og dine behov? Så er mit pilateshold lige noget for dig!

Pilates er en træningsform, der fokuserer på styrke, smidighed og balance gennem kontrollerede bevægelser og åndedrætsteknikker. Udover pilates så krydrer jeg undervisningen med lidt mindfulness og øvelser fra yoga for at styrke din krop og dit sind endnu mere.

Pilates har været min trofaste følgesvend de sidste 4 år og hjulpet mig til at få smidt graviditetskiloene og til at få energi og overskud i en hektisk familiehverdag.
Jeg tilbyder træning hver onsdag og torsdag, så du kan finde en tid, der passer ind i din travle hverdag. Du vil lære nogle øvelser, som du nemt kan tage med hjem og implementere i din daglige rutine. Min træning kan tilpasses alle niveauer, så har du aldrig trænet, har du trænet i mange år, er du gravid eller har du lige født, så tager jeg hensyn til dette.

Kom og vær med til min pilatestræning, hvor du vil føle dig stærkere, mere smidig og afslappet. Tilmeld dig nu og mærk forskellen!