Motion og sundhed i Mariagerfjord og Rebild

Har du lyst til at bevæge dig mere, styrke kroppen eller finde mere ro i hverdagen?

Hos LOF Mariagerfjord-Rebild finder du et bredt udvalg af kurser og motionshold inden for motion og sundhed. Du kan blandt andet gå til yoga, pilates, qi gong, hjertemotion, afspænding og forskellige former for træning. Vi har også hold for dig, der er gravid, har født for nylig eller har brug for træning med særlige hensyn.

Motion på dit niveau

Vi har motionshold for forskellige aldre, niveauer og behov. Du kan vælge rolig bevægelse og fokus på smidighed og velvære, eller du kan finde et hold, hvor pulsen kommer op, og kroppen bliver udfordret.

Måske vil du prøve yoga i Hadsund, hjertemotion i Hobro eller qi gong i Mariager. Vi har også hold i blandt andet Støvring, Nørager og Arden.

Styrk kroppen og få nye fællesskaber

Motion handler ikke kun om træning. Det handler også om at få mere energi, styrke kroppen og være en del af et fællesskab.

På vores hold møder du andre, der også gerne vil holde sig i gang og gøre noget godt for sig selv. Vores undervisere skaber trygge rammer, så du kan deltage på dit eget niveau.

Find dit motionshold

Se vores aktuelle hold inden for motion og sundhed, og find det, der passer til dig.

Du kan søge efter aktivitet, sted, dag, tidspunkt og underviser, så det er nemt at finde et hold tæt på dig.