Gongbad i haven – dyb afslapning under åben himmel

Giv dig selv en pause fra hverdagens travlhed og oplev den særlige ro, som et gongbad kan skabe.

Vi mødes i min have, hvor naturens lyde og den friske luft danner en smuk ramme om oplevelsen. Hvis vejret ikke tillader udendørs aktivitet, flytter vi indenfor i Det Gamle Posthus i Sakskøbing, som ligger lige ved siden af.

Et gongbad er en afslappende lydoplevelse, hvor du blot skal ligge eller sidde behageligt og lade dig omslutte af gongens dybe toner og vibrationer. Undervejs suppleres lydene med andre stemningsfulde instrumenter, som understøtter oplevelsen.

Hvad får du ud af et gongbad?

• Dyb afspænding og ro i krop og sind
• Mulighed for at slippe stress og spændinger
• Øget nærvær og mental balance
• En pause fra tankemylder og hverdagens krav
• Fornyet energi og velvære

Gongens mange frekvenser påvirker både krop og sind. Da hjernen har svært ved at forudsige og analysere de skiftende lyde, får den lettere ved at slippe kontrollen. Mange oplever derfor at komme ind i en meditativ eller drømmelignende tilstand, hvor kroppen får mulighed for at restituere og finde ny balance.

Hvad skal du medbringe?

• Yogamåtte, liggeunderlag eller lignende
• Tæppe og eventuelt en pude til ekstra komfort
• Varmt og behageligt tøj, da vi forhåbentlig er udendørs
• En flaske vand

Hvem kan deltage?

Alle kan være med. Du behøver ingen erfaring med meditation eller lydhealing – det eneste, du skal gøre, er at læne dig tilbage, slappe af og tage imod oplevelsen.

Kom og oplev en stund med ro, nærvær og harmoniske klange under sommerhimlen. 🌿✨🔔

Øverst på formularen

 

Nederst på formularen