Motion på stol

Sorter efter

fredag den 06.01.23

Stoleyoga for seniorer

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Stoleyoga for seniorer Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk...

Se hold og info

onsdag den 11.01.23

Motion på og omkring en stol - Lindelse

  • Ledige pladser
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddende, stående og gående. Vi arbejder med balance, kondition, koordination og muskelstyrke. Pulsen kommer op,...

Se hold og info